Ma créativité tombe à plat quand il s'agit d'entraînement en circuit. Je ne sais jamais quels exercices associer pour créer un entraînement complet et complet du corps que je n'abandonne pas à mi-chemin pour le tapis roulant (parce que je m'ennuie à fond), et me fait transpirer en fait. Non, je n...
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Avec sa peau éclatante, ses reflets de plage et sa disposition ensoleillée, Aniston est la quintessence du So-Cal cool et décontracté. Sa nouvelle ligne de parfums boisés, Chapter One, s'inspire de la côte (elle a des notes de fleur de vigne de la région viticole de Californie). Et ses entraîneme...
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La pandémie a inspiré un certain nombre d'expériences à domicile intéressantes, du café fouetté au levain, en passant par Teinture de cheveux bricolage. À peu près au moment où les gens ont commencé à vider les étagères des épiceries de la levure, virtuelle acupuncture a commencé à devenir une ch...
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C'est peut-être parce que j'ai grandi en regardant 7ème ciel, mais tout conseil ou idée que Jessica Biel propose, je prends - qu'il s'agisse d'investir dans un paire de Levi's en détresse qui sont bons pour n'importe quel temps ou en commander patchs sous les yeux qui peut dégonfler les peurs mat...
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Il faut plus qu'une petite étape pour obtenir un physique de tueur comme Ciara's. Bien que nous puissions faire une faible tentative pour son régime de remise en forme, manger sainement joue un grand rôle; Ainsi, lors d'un événement pour la campagne #ShareAMeal d'Unilever, nous venons de avais de...
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Cette article paru à l'origine sur la santé. Pour plus d'histoires comme celle-ci, visitez santé.com.Cette semaine, une société appelée Digital Wellness a lancé un nouveau produit appelé le Plan de régime ADN. Le plan semble simple: vous vous inscrivez en ligne, puis téléchargez vos données depui...
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Que se passe-t-il lorsque vous combinez la chorégraphie complexe du patinage artistique avec l'entraînement en force isométrique? Barre d'or, une nouvelle classe Equinox basée sur les techniques de nul autre que le médaillé d'or olympique Tara Lipinski. Elle a collaboré avec la responsable du pro...
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ENTRAÎNEMENT• 15 pompes sur un ballon de stabilité (placez vos mains à la largeur des épaules sur le ballon, les pieds au sol) • 15 pompes en losange (vos index et pouces doivent se toucher pour former un losange). • Rebonds de triceps avec des poids de 3 à 5 livres (se penchez-vous au niveau de ...
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J'ai cette relation étrange avec l'entraînement. Soit je vais le faire au point que j'ai mal et que ce n'est plus amusant, soit je vais devenir tellement dans ma tête que je finirai par répéter ces actions que je ne ferais tout simplement pas, me sentant finalement coupable et paranoïaque plus ta...
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Qu'est-ce qu'être de mauvaise humeur, obtenir crampes, et se sentir épuisé ont-ils tous en commun? Vous l'avez deviné: vos règles. Mais ces symptômes standard ne sont pas les seules choses qui peuvent accompagner votre cycle. Après tout, « chaque femme est différente », déclare Christine Greves, ...
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