यदि आप, अन्य लाखों पेलोटन सदस्यों की तरह, पिछले साल की धरती-बिखरने के बाद भी अपनी सांस पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं कलाकार श्रृंखला जिसमें स्वयं क्वीन बे के अलावा कोई नहीं है, फिर "होल्ड अप," कुछ "नींबू पानी" की चुस्की लें और "फॉर्मेशन में आने की तैयारी करें क्योंकि राउंड टू यहां है। यह सही है: पेल...
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उन लोगों के लिए जो कभी भी भरी हुई, पसीने से तर गर्म योग कक्षा में कंधे से कंधा मिलाकर चलने के प्रशंसक नहीं थे, ब्र्रर्न पहले कूल-टेम्परेचर कार्डियो, स्ट्रेंथ-ट्रेनिंग और बूटकैंप स्टूडियो के रूप में दृश्य पर धमाका हुआ। उन्होंने 2020 में पेश किया, जैसा कि कई फिटनेस ब्रांडों ने पेश किया था ब्र्रन एट...
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यह कहना सुरक्षित है कि हाले बेरी अच्छे सक्रिय कपड़ों के बारे में एक या दो बातें जानती हैं। फिटनेस की दीवानी अभिनेत्री का अपना वेलनेस प्लेटफॉर्म है, आरē*स्पिन, और के साथ एक साझेदारी फिटऑन ऐप, जो सेलिब्रिटी प्रशिक्षकों (स्वयं बेरी सहित) द्वारा निर्देशित वर्कआउट साझा करता है।तो यह केवल rē*spin to. क...
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वॉलमार्ट ने आज ही घोषणा की एक याद एक दुर्लभ और खतरनाक बैक्टीरिया की संभावित उपस्थिति के कारण आवश्यक तेल कक्ष स्प्रे की लगभग 3,900 बोतलों में से जो गंभीर चोट और मृत्यु के जोखिम से जुड़ा हुआ है। बेटर होम्स एंड गार्डन्स-ब्रांडेड उत्पाद- एसेंशियल ऑयल इन्फ्यूज्ड अरोमाथेरेपी रूम स्प्रे के साथ जेमस्टोन-...
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आइए इसका सामना करें: कार्डियो या HIIT शब्द थोड़े डराने वाले हो सकते हैं, खासकर हममें से उन लोगों के लिए जो burpees या ट्रेडमिल पर दौड़ना पसंद नहीं करते हैं। लेकिन सौभाग्य से, वहाँ बहुत सारे प्रभावी रूटीन हैं जो 'HIIT कसरत' बॉक्स को चेक करते हैं - और वास्तव में गैर कार्डियो प्रेमियों के लिए भी आनं...
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मेरी सामाजिक चिंता और अवसाद के कारण महामारी से पहले घर छोड़ना काफी कठिन था। लेकिन एक बार लॉकडाउन शुरू हो गया? इसके बारे में भूल जाओ। क्वारंटाइन में रहने के कारण मेरे लक्षण और बढ़ गए, जब तक कि एक दिन, मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं व्यावहारिक रूप से बिस्तर से बंधा हुआ था। खाने और काम करने से लेकर द्वि...
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यह संभव है कि यह एक ठोस डेढ़ साल रहा हो क्योंकि आप वास्तव में सामान्य सर्दी और मौसम के फ्लू से बीमार हो गए थे (अरे, शायद मास्क सब के बाद काम करते हैं)। इसलिए गले में खराश की पहली हल्की खरोंच के लिए सवालों की झड़ी लगना स्वाभाविक है: क्या यह "सिर्फ एक सर्दी" है, या यह फ्लू, या COVID हो सकता है? क्य...
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उन चीजों के तहत फाइल करें जो हमें अब तक पता होनी चाहिए: इंस्टाग्राम पर अपने पूर्व का पीछा करना शायद आपके ब्रेकअप से उबरने में आपकी मदद नहीं कर रहा है। यह आपकी चिंता को प्रज्वलित करने और आपको हर उस चीज़ के प्रति जुनूनी बनाने के लिए ज़िम्मेदार है जो सही हुई तथा आपके रिश्ते में गलत है। लेकिन जरूरी न...
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अगर किसी ने मुझसे कहा कि एक चिकित्सा उपकरण है जो मांसपेशियों का निर्माण कर सकता है तथा मेरे शरीर के सबसे जिद्दी धब्बेदार धब्बे पर वसा जलाओ, मुझे लगता है कि वे पागल थे। लेकिन फिर मैंने इसे अपने लिए आजमाया... और लड़का, क्या मैं गलत था। मेरा बट इस तरह से उठा हुआ और गोल हो गया कि मैं कभी भी हासिल नही...
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रॉबिन अर्ज़ोन पेलोटन में प्रशिक्षक और वीपी ऑफ फिटनेस प्रोग्रामिंग से लेकर अल्ट्रामैराथोनर, पूर्व वकील, और न्यूयॉर्क टाइम्स सर्वश्रेष्ठ लेखक। और मल्टी-हाइफ़नेट ने इस पिछले साल अपने प्रभावशाली और व्यापक रिज्यूमे में एक नई लाइन जोड़ी: माँ। साथ में पेलोटन का बड़ा, महामारी से प्रेरित सफलता और मार्च मे...
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