Katru gadu, tieši tad, kad esam gatavi sākt mēnesi Halovīni un PSL viss, mēs esam bombardēti ar vēl vienu sezonu, kas nav svinīga: gripas sezona.Un šogad, saskaņā ar CDCvakcīnas iegūšana "ir svarīgāka nekā jebkad agrāk" ne tikai, lai aizsargātu sevi, ģimeni un sabiedrību -bet palīdzēt samazināt m...
Turpināt lasīt →

Par to nav šaubu - stress ir dzīves sastāvdaļa, un tas ietekmē jūsu prātu un ķermeni. Patiesībā, saskaņā ar 2017. gada pētījumu, ko veica Amerikas Stresa institūts, vairāk nekā 70 procentiem cilvēku ASV stresa rezultātā rodas fiziski un psiholoģiski simptomi. Runājot par stresa pārvaldību, netrūk...
Turpināt lasīt →

Ja skaistumkopšanas superproduktu ir vairāk nekā Merila Strīpa Oskara nominācijās, vispirms ir grūti zināt, ko mieloties. Par laimi, šīs uzkodas ir ne tikai jaudas pilnas ar efektīvām barības vielām, bet arī garšīgi iecietīgas. Lasiet tālāk par Stilā skaistumkopšanas komandas iecienītākie gardumi...
Turpināt lasīt →

Kā apstiprināja sporta zāļu slēgšana visā pasaulē, ērtākie un reālistiskākie treniņi ir tie, kas tiek veikti no jūsu dzīvojamās istabas, minimāls nepieciešamais aprīkojums. Bet tiem, kuriem nav laika (vai vēlmes, ja mēs esam godīgi) stundu garai sviedru sesijai, tas nenozīmē, ka iekļūšana labā tr...
Turpināt lasīt →

Ja jūsu treniņi šobrīd liekas lielas pūles, Megana Rūpa saprot. Treneris izveidoja Tēlnieku biedrība pēc tam, kad bija grūtības atrast efektīvu un jautru treniņu nodarbību - jeb tādu, kas patiešām notiktu.Skaidrs, ka viņa bija uz kaut ko. Roup paraksta deju kardio nodarbība bija tūlītējs trāpījum...
Turpināt lasīt →

Lai gan svētku laiks šogad pandēmijas dēļ izskatās pavisam savādāk, lielākā daļa no mums joprojām piedzīvo parastais stress, kas rodas, mēģinot iepakot iepirkšanās, (virtuālās) svētku ballītes un darba projektus - un tomēr pārvaldīt lai atrastu laiku gulēt.Un, lai gan stress izpaužas dažādos veid...
Turpināt lasīt →

"Ja trūkst iespēju izdarīt apzinātu izvēli par dzimstības kontroli, tas nozīmē, ka mēs esam ārstu žēlastībā, lai pieņemtu lēmumus mūsu vietā," saka Dr Sarah E. Hill, autors Šīs ir jūsu smadzenes par dzimstības kontroli.Autors Rainsford StaufferAtjaunināts 2019. gada 1. oktobrī plkst. 12:00Mūsu re...
Turpināt lasīt →

Kad mans nemiers kļūst nekontrolējams, gulēt man gandrīz nav. Es mētājos un griezos, pamostos katru stundu, jo stresa ietekmē mana temperatūras regulēšana, vai arī es vienkārši gulēju un lūkojos augšup griestos, pārvērtējot katru mijiedarbību, kāda man bijusi ar cilvēku 24 gadu laikā stundas. Līd...
Turpināt lasīt →

Pagājušajā gadā, īsi pirms Ziemassvētkiem, Es biju pilnīgi iznīcināta, kad mans draugs ar mani izšķīrās. Mēs abi bijām tikko no laulības - mūsu šķiršanās dokumenti pat nebija sastādīti - un viņš uzskatīja, ka laiks nav pareizs. Tas, ka arī viņš par to šķita bēdīgs, man apgrūtināja samierināšanos,...
Turpināt lasīt →

Feminisms tamponu ejā neaprobežojas tikai ar sportam raksturīgo šķirni, un to iemieso nevis balta ģērbta sieviete, kas dejo pludmalē, bet arī scenārijs, kas liek jums izbaudīt savu plūsmu. Uzņēmumiem patīk Lola (attēlā iepriekš) izmanto unikālu pieeju sievišķīgai aprūpei, sniedzot jums ērtību, ja...
Turpināt lasīt →