Heb je gehoord van De klas? De spirituele mind-body-workout gecreëerd door de beroemde fitnesstrainer Taryn Toomey is de nieuwste cult-fitness-rage die New York en Los Angeles treft - en fans trekt uit Naomi Watts tot Christy Turlington Burns. Voor niet-ingewijden bestaat de sessie van 65 tot 75 ...
Lees verder →

Het is 22:00 uur. Weet jij waar Richard Simmons is?Volgens de LAPD is alles goed en is hij thuis, hoewel de alom populaire podcast Richard Simmons vermist veroorzaakte mij en de rest van de wereld om de geldigheid van die verklaring in twijfel te trekken. Om je wat achtergrondverhaal te geven, wa...
Lees verder →

Wat is er niet leuk aan om elke maand een samengestelde, goed doordachte doos met lekkernijen te krijgen? Beautyboxen zoals Berkendoos en FabFitFun hebben gegarandeerd dat onze bovenste schappen altijd goed gevuld waren met schoonheidsproducten, maar er is ook een hele reeks abonnementsdiensten d...
Lees verder →

Er was eens tijd dat het bewerken van foto's alleen was voorbehouden aan de modellen en beroemdheden die glossy tijdschriftomslagen sierden. Nutsvoorzieningen? Iedereen kan zijn uiterlijk digitaal wijzigen met een paar tikken op een app op zijn mobiele telefoon. Selfies zijn geen echte selfies me...
Lees verder →

Hoewel yoga mijn persoonlijke voorkeursoefening is, vinden vele anderen het intimiderend. Verzoeken voor vrienden om mee te doen worden altijd beantwoord met "Ik ben niet echt een yoga-persoon" of "Ik ben niet flexibel genoeg." Maar de waarheid is dat yogalessen niet alleen een zee van perfect ge...
Lees verder →

Khloe Kardashian is toegewijd aan haar fitnessroutine en ze is open met fans over haar get-fit-trucs.Op maandag vertelde ze iedereen over haar must-haves voor het creëren van een thuisgymnastiek in een update op haar site. Op haar lijst? Alles wat nodig is om je buit, buikspieren, armen en meer t...
Lees verder →

Iedereen weet dat de verandering van de herfsttijd een domper kan zijn op het humeur en het energieniveau, vooral als je de meeste van je nu verkorte daglichturen binnenshuis doorbrengt. En het is niet moeilijk voor te stellen hoe eerdere zonsondergangen en koudere temperaturen zich kunnen vertal...
Lees verder →

Veel drinken en jarenlang roken zijn bekende kenmerken van een ongezonde levensstijl. Ze kunnen je er ook ouder uit laten zien, volgens een nieuwe studie.In het nieuwe onderzoek gepubliceerd in de Journal of Epidemiology & Community Health, maakte een groep Deense onderzoekers gebruik van een...
Lees verder →

Het kan vanaf hier allemaal bergafwaarts gaan voor kokosolie. Het geliefde superfood/keukenhoofdstuk voor iedereen die wellnesstrends en diëten zoals Whole30, Paleo en Keto volgt, kan eigenlijk verschrikkelijk voor je zijn.Tenminste, dat zegt een professor van Harvard. Tijdens een lezing aan de U...
Lees verder →

Hier en daar een paar calorieën snijden zal niet meteen op de weegschaal verschijnen, maar consistente wijzigingen aanbrengen wel. Hier zijn 10 moeiteloze manieren om overtollige calorieën gedurende de dag te omzeilen - zonder ze helemaal te missen.1. Drink je thee of koffie gewoon Een recent stu...
Lees verder →