Rett etter planen har 2018 kommet og bedt oss om å revurdere treningsprogrammet vårt og den generelle tilstanden i våre liv. Men resolusjoner trenger ikke å være høye, umulige å nå mål som vi aldri vil holde. Nyttår er like god tid som alle andre for å ta en pekepinn fra Larry David og trykke på ...
Fortsett å lese →

"Som tenåring hadde jeg en ballerinakropp," sier Misty Copeland. Så da treneren på drill-teamet på ungdomsskolen foreslo dansetimer, tok hun tipset og studerte til slutt ved San Francisco Ballet School. I dag er Copeland, 35, den første afroamerikanske kvinnelige hoveddanser med N.Y.C. Amerikansk...
Fortsett å lese →

Å holde seg aktiv midt i en pandemi kan virke helt umulig. Spesielt hvis du er en av de millioner av mennesker som foretrekker å trene i en klasse. I så fall trekker sannsynligvis hardt nedleggelse av treningsstudio og treningsstudio deg hardt.Her er noen gode nyheter: Mange av favorittstudioene ...
Fortsett å lese →

Jeg har aldri vært hjemmetreningsperson. Jeg skjønte bare, hvorfor trene i leiligheten min når jeg kan gå til et treningsstudio som har alle typer utstyr jeg måtte ønske?Fullstendig avsløring: Jeg er en sertifisert trener og ernæringscoach, og jeg skriver om helse og livsstil. Så treningsstudioet...
Fortsett å lese →

Klokken er 03.00, du må være på jobb om tre timer, og det er nesten latterlig på dette tidspunktet å få noen øyne.Alt te gjorde var at du måtte bruke badet, og å telle sauer er bare en leksjon i matematikk på dette tidspunktet. Så hvilke andre søvnløshetsmidler er der ute? Hvis du er Kristin Cava...
Fortsett å lese →

Glem alt du trodde du visste om detox -drinker: Dirty Lemon vil ikke kaste magen din i oppbrudd, og det smaker definitivt ikke grønnkålpuré. I stedet for å tjene som et måltidstilskudd, er drikken mer en forsterker, ment å bli konsumert når du har "hatt en for mange skiver pizza eller glass rosé"...
Fortsett å lese →

Sanger og låtskriver Sia kunngjorde på Twitter tidligere denne måneden hun lider av Ehlers-Danlos syndrom (EDS), en gruppe bindevevsforstyrrelser som oftest påvirker hud og ledd.Sias fans veide umiddelbart inn, mange av dem ga oppmuntrende ord. Noen av dem sa til og med at de også lider av EDS, e...
Fortsett å lese →

Denne modellen og moren som arbeider har en jet-setting dagjobb, en spirende karriere innen motedesign og et hjemmeskjønnhetsskap fylt med sminke og hudpleieprodukter. Det hun virkelig kunne bruke akkurat nå er en fridag. "Når du er mor, kan du føle egoistisk å ta deg tid til deg selv," Dunn sier...
Fortsett å lese →

Til tross for hennes fantastiske egenskaper og passform. Molly Sims har body-hang-ups som alle andre. I stedet for å falle inn i urealistiske skjønnhetsstandarder, er den 42 år gamle modellen og skuespilleren forfriskende ærlig om hennes personlige kamp for å komme tilbake i form etter å ha fått ...
Fortsett å lese →

Alle vil vite stjernenes hemmeligheter bak deres misunnelsesverdige figurer, og i det siste kjendiser som Katie Holmes og Kyra Sedgwick har henvendt seg til SoulCycle for et helt nytt inntrykk av den tradisjonelle spinningen klasse. Lady Gaga og Lena Dunham er også fans av klassen med høy effekt,...
Fortsett å lese →