Hvis du hører det igjen, bør du egentlig ta opp meditasjon får deg til å tenke "uff," du er ikke alene. Men sannheten er at det er en grunn til at så mange mennesker sverger ved å gå innover for alt fra avstressing til å bli bedre kjent med seg selv. Her er det du virkelig trenger å vite om medit...
Fortsett å lese →

Nå som halvparten av amerikanske voksne er nå fullstendig vaksinert, endelig kan vi sosialisere mer enn å ta avstand. Og selv om det er ganske spennende å mingle-i grupper, en-til-en og til og med med fremmede i barer - er en ting igjen, sjansen er stor for at du nå kan finne deg selv med en sosi...
Fortsett å lese →

"Det virket for enkelt," tenkte jeg for meg selv da jeg forlot min andre avtale med en ny psykiater. Etter flere år med mistanke om at ADHD var den virkelige grunnen til at jeg bodde i en sky av konstant kaos, omgitt av bokstavelig og figurativt rot, bestemte jeg meg endelig for å se en profesjon...
Fortsett å lese →

Whitney Tingle og Danielle Duboise har bare en forespørsel til kundene sine: "Bare begynn å inkludere flere planter i livet ditt, og se hvordan du føler det."Og egentlig er det slik Sakara Life, den populære, kjendis-elskede livsstilen og plantebasert ernæringstjenesten, ble født. Danielle slet m...
Fortsett å lese →

Ta den gamle meditative yoga -øvelsen til et helt nytt nivå på Four Seasons Resort Maui at Wailea, som tilbyr sin innovative SUP -yogaklasse utført på et paddleboard rett ved havet. "Å trene yoga på vannet krever økt fokus, og rytmen i havet gir en dimensjon av rolig bevissthet," sier instruktør ...
Fortsett å lese →

Dette artikkelen opprinnelig dukket opp på helse. For flere lignende historier, besøk health.com.Selv om ditt første instinkt kan være å skylle ASAP, er det verdt å ta en titt inn i toalettskålen din nå og da. Du har sikkert hørt at fargen på tisse din kan vise deg til hydratiseringsnivåene dine,...
Fortsett å lese →

Mellom den raske spredningen og blandet informasjon om hvordan du beskytter deg selv, koronavirus har vist seg å være alt annet enn lett å finne. Et av de største spørsmålene rundt COVID-19 er nødvendigheten av å bruke ansiktsmaske.I utgangspunktet sa helsepersonell at det ikke var nødvendig å br...
Fortsett å lese →

Så, koronavirus har du stresset, hva? Du er ikke alene. Mens stress manifesterer seg på forskjellige måter (hei, utbrudd i haken), er det vanlig at mange mennesker opplever økt spenning i overkroppen. Legg til det faktum at du nå kan være det jobber hjemmefra bøyd over datamaskinen din, og det er...
Fortsett å lese →

Til tross for å være en modell med 25 millioner Instagram -følgere, Emily Ratajkowski står ikke opp med solen for å meditere, drikke sitronvann og gå på treningsstudio. Faktisk er hennes daglige tilnærming til velvære utrolig relatabel; hun prøver bare å lure seg selv til å finne treningsglede og...
Fortsett å lese →

Laura Dern har alltid vært standhaftig om hennes egenomsorg, før det ble et modeord. Hun har meditert og drevet med yoga siden hun var tenåring, og har tatt magnesiumtilskudd for stress religiøst i årevis. Men ironisk nok, en gang koronaviruspandemi rammet, gikk hennes egenomsorg "ut av vinduet i...
Fortsett å lese →