I 2020 burde det ikke være tabu å ta en mental helsedag, men hvis det ikke aktivt oppmuntres på arbeidsplassen din, kan det føles angstfremkallende å be sjefen din om en. Så la oss avklare én ting raskt: Det bør ikke være noen skam å prioritere din mentale helse og velvære når som helst – men sær...
Fortsett å lese →

– «Rage, Election Worries and Covid-19 Fears plague Americans» — dette er den illevarslende emnelinjen i en e-post som havnet i innboksen min tidligere denne måneden. Ikke overraskende den aktuelle undersøkelsen funnet at mer enn halvparten av amerikanerne (58%) er bekymret for valget i 2020. Det...
Fortsett å lese →

Hvis du noen gang har hørt noen si: "Uff, fuktigheten gir meg hodepine," lurer du kanskje på om det er noen gyldighet for sammenhengen mellom været og hodesmerter.Tross alt, selv om det er lett å få hodepine til å bare ikke drikke nok vann, er det massevis av andre faktorer som spiller inn, som u...
Fortsett å lese →

Den første migrene jeg noen gang har hatt, kom under en speidertur. Moren min var med meg, heldigvis, og jeg husker at jeg ble svimmel og kvalm i baksetet i bilen. Da vi kom til parkeringsplassen, spydde jeg på skoene mine, og mamma dro et par andre ut av bagasjerommet. Jeg har flere barndomsminn...
Fortsett å lese →

Jennifer Aniston er ikke typen som sjekker sosiale medier så snart hun står opp om morgenen. Jennifer Aniston er en bedre person enn vi er.I stedet for å tømme gjennom feedet av venners statusoppdateringer, vil hun velge å løpe, gå med hunden og meditere, og unngå å sjekke e -post så lenge hun mu...
Fortsett å lese →

Å fly, eller ikke fly denne høytiden? Dette er spørsmålet mange tenker på akkurat nå.Selv om denne uken brakte lovende vaksinenyheter, er den dystre realiteten samtidig at pandemien ikke er bak oss ennå: USA satte endagsrekorder den siste uken for rapporterte dødsfall (mer enn 3 600) og nye infek...
Fortsett å lese →

Dette året har virkelig gjort et nummer på søvnen vår – og søvnen vår var ikke så bra til å begynne med (hei, slitne amerikanere). Studier har vist at stress av covid-19 alene har forårsaket en oppgang i søvnløshet og søvnproblemer, og med valgstress og sommertid nærmer seg slutten, våre døgnrytm...
Fortsett å lese →

Som vekttepper for øynene dine, er de påstått å fremme avslapning, lindre spenningshodepine og migrene og kurere søvnløshet. Her er hva eksperter har å si.Av Caroline Shannon-KarasikOppdatert 6. november 2020 kl. 13.00Hvert produkt vi har er uavhengig valgt og vurdert av redaksjonen vår. Hvis du ...
Fortsett å lese →

Hvis du har en tendens til å våkne og føle at alt du trenger er "bare én time til" søvn, er du sannsynligvis det ganske ivrig etter å "falle tilbake" en time denne Halloweekend, som markerer slutten på sommertid Tid. Når alt kommer til alt, når du endrer klokkene (eller lar iPhone gjøre det for d...
Fortsett å lese →

Sammen med nøklene og telefonen, har ansiktsmasker blitt et must for å forlate huset – og det med god grunn. Måneder inn i denne dødelige globale pandemien vet vi nå at de har makten til å redde liv. Men hva er also blir tydelig? Ikke alle masker er skapt like, og faktisk kan noen masker faktisk ...
Fortsett å lese →