Selv om treningssentre begynner å åpne igjen, kommer hjemme-treningsøkter ikke noe sted. Selv om du er en dedikert treningsgjenger, er det ubestridelig at å redusere turene dine til fellesområder reduserer risikoen for å få COVID-19. Heldigvis er det mange fantastiske streaming klasser og trening...
Fortsett å lese →

Som mange, når jeg tenker tilbake på livet mitt før COVID, er det vanskelig å tro at jeg kledde meg i ekte klær og sko og pendlet på t-banen hver morgen (med tusenvis av maskefrie mennesker!). Men hva synes virkelig langt hentet for meg nå er at jeg flere dager i uken pakket en treningspose og kl...
Fortsett å lese →

Med Amy Coney Barrettbekreftelseshøringen pågår for å fylles ut Ruth Bader Ginsburgsete i Høyesterett, har den nasjonale samtalen igjen vendt seg til abortrettigheter. Mens Barrett nekter å gi sin holdning til Roe v. Wade, hun har kritisert landemerke -saken tidligere og henne rekord antyder hun ...
Fortsett å lese →

Digitale treningsplattformer eksploderte det siste året - noe som gjorde det lettere enn noensinne å finne en enkel trening du kan gjøre hjemmefra. Og heldigvis, hvis du ikke vil investere i en app eller månedlig medlemskap - er det mange gratis treningsøkter tilgjengelig på Instagram og YouTube....
Fortsett å lese →

TikTok har alt du trenger for å ende opp i et uendelig klikkhull av undergang: merkelig fascinerende rengjøringsråd, skjønnhetsprodukter du aldri visste at du trengte, og noen ganger tvilsomme, men visuelt underholdende, virale oppskrifter (forhåpentligvis vil Finland komme seg fra sitt påstått f...
Fortsett å lese →

Bekjennelse: Jeg er en av dem som ble hekta på Peloton under karantene. Da Covid-19-pandemien falt over New York City i mars, trakk jeg meg tilbake til mitt barndomshjem i en forstad til Pennsylvania. Og i mange måneder var den eneste menneskelige "interaksjonen" jeg hadde med foreldrene mine... ...
Fortsett å lese →

For en gjennomsnittlig amerikansk voksen er det vanskelig å få en tilstrekkelig mengde kvalitet og nattesøvn selv når verden ikke føler at den kan implodere på noe sekund (for referanse, Sentre for sykdomskontroll og forebygging definerer kort søvnvarighet for voksne som alt mindre enn syv timer ...
Fortsett å lese →

Det har vært mye mas om cannabis i år, spesielt dens herlig beroligende forbindelse cannabidiol, eller CBD, som har blitt rapportert å hjelpe til med å avhjelpe alle plagene dine og litt til. Trenger du å roe ned de frynsete nervene dine? (La oss innse det - det har vært et år.) CBD har blitt kal...
Fortsett å lese →

Opptatt Philipps dokumenterer hennes treningsreiser, som hennes siste suksess med Whole30-dietten, i bevissthetsstrøm Instagram -historier- selv om hun ikke alltid var så investert: "Jeg var ikke superaktiv i sport som barn. Jeg hatet gymtimene. Vi snek sigaretter bak teatret og løp ikke runder. ...
Fortsett å lese →

Angst er som å ha et angrep av mus i leiligheten din: Det stikker hodet ut når det vil, får deg til å føle deg hjelpeløs og sårbar, og føler deg umulig å komme under kontroll - enn si kvitt fullstendig.Men du kan bli overrasket over å lære at et av de beste verktøyene for å bekjempe den urolige s...
Fortsett å lese →