Det er mange livsleksjoner å hente fra en global pandemi, men kanskje den mest grunnleggende av dem alle er hvor lenge 20 sekunder faktisk varer når du vasker hendene riktig. Siden kjendis-PSA-ene kanskje ikke lenger er friske i minnet, er her en ikke så mild påminnelse: Sammen med sosial distans...
Fortsett å lese →

Nye data om kjønnsgapet mellom de som har fått vaksinen og de som har vrir på tommelen viser menn faller med 10 prosentpoeng bak kvinner. Selvfølgelig kommer dette på bekostning av alle andre, også kvinner og ikke-binære mennesker.Det er for mange følgetrekk som vises av menn i dette patriarkalsk...
Fortsett å lese →

Sammenlignet med å si, har håndvesker, munn- og nesedekkende ansiktsmasker vært en motevare for nesten ingen tid i det hele tatt. Det er klart at deres primære hensikt for å bremse spredningen av koronaviruset kommer først, men som alle bærbare gjenstander har masker blitt et utløp for å uttrykke...
Fortsett å lese →

Det siste tiåret har handlet om å gå hardere og raskere hele dagen, hver dag. Vi så fremveksten av høyintensiv intervalltrening, innføringen av restriktive dietter som keto, og takket være nye apper og fremskritt innen teknologi, en eksplosjon i tilgang til ressurser som tidligere var reservert f...
Fortsett å lese →

Det er ingen annen måte å si det på: Periodekramper suger. Hvis du er en del av befolkningen som har menstruasjon, er du sannsynligvis kjent med underene med menstruasjonssmerter - de skarpe spasmer som føler at du nettopp ble slått i tarmen, til jevne, underliggende smerter som føles som om noen...
Fortsett å lese →

Vi trodde ikke det var mulig å bli mer avhengig av teknologi, men 2020 viste oss raskt feil. Ettersom arbeid, skole, sosialisering og til og med legetimer skjer praktisk talt, betyr det at skjermtid-og eksponering for blått lys-er på et høydepunkt noensinne. Uansett om du vet hvordan blått lys fu...
Fortsett å lese →

Hvis du noen gang har tatt en Pilates-, barre- eller yogatime, er det en god sjanse for at du har hørt en instruktør snakke om å styrke musklene mens du forlenger dem samtidig, noe som resulterer i en lengre, slankere kropp form. I noen tilfeller er løfter om en danserlignende kropp det som tiltr...
Fortsett å lese →

Ettersom noen treningssentre begynner å åpne igjen, lurer mange på hvordan de skal komme tilbake til normal trening vaner etter flere måneders hjemmetrening, utendørs trening eller fullstendig fri fra trening. Uansett årsak til å komme deg ut av din gamle rutine, er det noen retningslinjer for å ...
Fortsett å lese →

Bothell, Washington er en liten by 26 miles nord for Seattle; Jeg bor her og jobber som servitør på en travel familierestaurant. Dette betyr sannsynligvis ikke mye for deg, bortsett fra for bare noen få dager siden, ble Bothell -området stedet for de første bekreftede amerikanske tilfellene av ko...
Fortsett å lese →

Gravide kvinner utsatt for høye temperaturer eller luftforurensning er mer sannsynlig å ha premature, undervektige eller dødfødte babyer - og svarte mødre rammes hardest.Av Kylie Gilbert18. juni 2020 @ 16:23Som om et usynlig og dødelig virus ikke var nok for gravide å stresse med, nå er det en an...
Fortsett å lese →