Mai er nasjonal søvnmåned, og så hele måneden vil vi vurdere produkter og gi tips med sikte på å hjelpe deg med å lage en zzz-fremkallende hi av zen.Selv om du sluker grønn juice og trener regelmessig, hjelper det ikke på helsen din hvis du ikke får en god natts søvn. "Mange av oss sover ikke god...
Fortsett å lese →

I denne serien tar vi vanlige skjønnhetsspørsmål, som vi har hørt om 23 464 motstridende svar på gjennom årene, og myter avbryter dem en gang for alle.Av Victoria MoorhouseOppdatert 6. mars 2017 kl. 12:15Hvis du har en 9-5, sjekker du sannsynligvis inn på treningsstudioet tidlig om morgenen, elle...
Fortsett å lese →

Hvis du ikke allerede kjenner mote- og skjønnhetsbloggeren Cailey Darling, er det på tide å bli kjent. Den 27 år gamle mesteren av kroppspositivitet skjøt nettopp tilbake mot internett-troll som bestemte at det var deres forpliktelse til å spre en mengde negativitet etter at Darling la ut et bild...
Fortsett å lese →

Justin Bieber bekreftet tidligere denne uken via Instagram at han har vært det kjemper i hemmelighet mot Lyme-sykdommen."Mens mange mennesker fortsatte å si at Justin Bieber ser ut som tull, på meth osv. de klarte ikke å innse at jeg nylig har blitt diagnostisert med borreliose,» han skrev, og le...
Fortsett å lese →

Alle som har prøvd å gjøre sunne livsstilsendringer vil fortelle deg at det ikke er en piece of cake. Bokstavelig. Enten du prøver å bli melkefri, vegetarianer, pescatarian, veganer, g-fri, uansett hva du har, krever det engasjement. Det krever også mye mental energi. Du kan ikke bare konsumere t...
Fortsett å lese →

Vi har alle vært der: Du blar gjennom Instagram, og det virker som om alt du ser er tonede mager og skulpturerte rumper. Hvordan kan det være? Realiteten er at de fleste av disse selfiene ble tatt fra en super flatterende vinkel, og i flatterende lys, for å skape et "perfekt" bilde. Med andre ord...
Fortsett å lese →

I følge Frank B Hu, M.D., Ph.D. av Harvard T.H. Chan School of Public Health, myten som sier at alle karbohydrater er forbudt, er ganske enkelt "en overforenkling av kostholdsanbefalingene som skapte en fettfobi," sa Dr. Hu New York Times. Selv om det er visse karbohydrater å unngå, innser eksper...
Fortsett å lese →

Det er trygt å si at vi alle er godt kjent med de positive effektene av trening - fra det generelle humøret til de åpenbare fysiske fordelene, å være aktiv er viktig i alle aspekter av livene våre. Men en ny studie finner at å opprettholde en treningsrutine faktisk kan redusere risikoen for 13 fo...
Fortsett å lese →

Hvert år slipper American College of Sports Medicine og Anthem Foundation en rangering av de sterkeste (og ikke fullt så sprekeste) byene i USA. Listen er basert på American Fitness Index og (spoiler alert) har vi en tre ganger mester på førsteplass.Washington, D.C. ble nok en gang kommet inn på ...
Fortsett å lese →

Hvordan i helvete kunne denne tingen fungere? La oss forklare: Snoren til tampongen er utstyrt med Bluetooth-teknologi. Emballasjen kommer tilsynelatende med en liten knapp som du plasserer et sted på vesenet ditt, så laster du ned den tilsvarende appen til smarttelefonen din slik at den kan sett...
Fortsett å lese →