Det var en tid da det ikke var noe elegant med å ta kosttilskudd. Nå, takket være Elle Macpherson og Aerin Lauder, vil du vise frem hva du bruker i stedet for å reservere en skaphylle for flasker med vitaminer og kosttilskudd.Duoen har gått sammen for å gi WelleCos Super Elixir – helteproduktet f...
Fortsett å lese →

Mange av oss har lagt sminke før trening, eller i det minste beholdt sminken før vi drar på treningsstudioet på slutten av dagen. Tross alt kan det føles som et problem å ta den av når du bare vil sette i gang treningen. Og mens vi har fått beskjed om å ikke bruke fargekosmetikk når vi gjør vårt ...
Fortsett å lese →

Jeg skal være ærlig. Jeg hadde det ikke så varmt den dagen jeg satte meg ned med OL-svømmer Dana Vollmer. Det var en av de dagene hvor ingenting så ut til å gå knirkefritt: T-banen ble forsinket, kaffen min rant utover genseren min, og det dystre været hadde det beste av meg. I utgangspunktet var...
Fortsett å lese →

Hvis du har vært oppmerksom på den amerikanske helsedebatten og måten forsikring endres på kan påvirke kvinners helse, vet du sikkert at Trump administrasjonen er ikke tilhenger av arbeidsgiversponset prevensjon. Presidenten undertegnet en eksekutiv ordre i mai som forsøkte å rulle tilbake Obama-...
Fortsett å lese →

Victoria's hemmelighet Angel Candice Swanepoel er bildet av perfeksjon, på og utenfor rullebanen. Så da den sørafrikanske supermodellen besøkte flaggskipbutikken 34th street i New York denne uken, måtte vi finne ut hvordan det er at hun alltid ser så fantastisk ut. Hun pratet med Med stil om hemm...
Fortsett å lese →

I flere tiår sa konvensjonell visdom (og Jane Fonda) at cardio var den beste treningen for vekttap. Så kom styrketrening inn i rampelyset ettersom det må gjøres for å få fart på stoffskiftet og gå ned i vekt i søvne, noe som fikk mange treningsentusiaster til å bli med #TeamNoCardio. Så for noen ...
Fortsett å lese →

Sist tirsdag gjorde jeg noe jeg ikke hadde gjort på veldig lenge: Jeg dro kroppen min ut av leiligheten min og gikk en løpetur. (Jeg slettet også Tinder i et anfall av selvrespekt, men det er ikke det dette innlegget handler om.)Det er en så klisjé, men den dumme joggeturen på én mil fikk meg til...
Fortsett å lese →

De fleste av oss har en dårlig vane vi skulle ønske vi kunne bryte, og det kan endelig finnes en smart enhet som kan hjelpe oss til å slutte med den. Selskapet HabitAware har laget Liv, et smart armbånd som ligner mye på gjennomsnittet ditt fitness tracker, men hvis hovedfunksjon er å fortelle de...
Fortsett å lese →

Som barn (og riktignok til og med noen ganger som voksen) ønsket jeg alltid at ting skulle skje umiddelbart. Hvis det var en endring til det bedre jeg rettet blikket mot, var det nesten umulig for meg å utnytte tålmodigheten som kreves for å ta de "babyskrittene" som er nødvendige for å få det ti...
Fortsett å lese →

Det finnes massevis av søvnstudier der ute, og i kjernen av dem forteller hver og en oss det samme: Vi får ikke nok zzz. Men ny forskning finner at vi kanskje kan takke samfunnspress for vår knasende søvn.Som det viser seg, studien, som samlet inn søvndata fra over 8000 mennesker i 100 forskjelli...
Fortsett å lese →