Bare fordi det snart er på tide å begynne å bruke flere høstlag, betyr ikke det at det er på tide å gi slipp på den sommerbikinikroppen du har jobbet så hardt for. Den gode nyheten: Du er allerede motivert! Den rette praten: Du må jobbe for det, akkurat som Rihanna, Ariana Grande, og Alicia Keys,...
Fortsett å lese →

Nei, du trenger ikke å vie hvert minutt av livet ditt til å bli frisk. Noen ganger vil bare ett minutt holde. Alt som trengs for å ta i bruk nye vaner som er gode for deg er litt kreativitet og en vilje til å gjøre dem når som helst – og hvor som helst – du kan."Det er så mange ting du kan gjøre ...
Fortsett å lese →

Vi vet, vi vet, mellom sprø feriefester, matfylte familiesammenkomster og kaldt vintervær, er det ikke akkurat lett å opprettholde en vanlig treningsrutine på denne tiden av året. Så hvorfor ikke sette litt moro inn i treningen din for å holde deg på sporet? Vi har samlet de nyeste verktøyene som...
Fortsett å lese →

Dette artikkelen dukket opprinnelig opp på Cooking Light. For flere lignende historier, besøk cookinglight.com.Mens noen kjendiser har sverget til keto - det høye fettet, veldig lavkarbo vekttapsplan som mer eller mindre dominerte 2018 — en rekke helsepåvirkere, mest fremtredende Jillian Michaels...
Fortsett å lese →

De Dannijo søstrene, Danielle og Jodie Snyder, fikk massevis av presse for deres høst #Boxerina-tema smykkeforhåndsvisning forrige moteuke, men det som startet som inspirasjon har gått over til noe veldig ekte. "Vi ønsket at utgivelsen av høstkolleksjonen og hele aktiveringen rundt den skulle vær...
Fortsett å lese →

Som litt av en gymrotte, har jeg vært en tilhenger av omtrent alt – yoga, bootcamp, spinntime – men min favoritt er styrketrening. (Og med styrketrening mener jeg å løfte vekter waaaaay tyngre enn fem eller 10 pund. Og nei, det er ikke sant at tungløfting vil bulke deg opp. Men jeg avviker …) Det...
Fortsett å lese →

Ah, teknologi. Takket være virtuelle videofunksjoner i nye helseapper, trenger du ikke lenger å gå til et legekontor for å få en konsultasjon om mindre hud- og tannproblemer. Med andre ord, hvis du lider av et dårlig utbrudd eller snarere synlig utslett, kan du få en profesjonell mening fra sofae...
Fortsett å lese →

Vi tror alle at vi vet hva profilbildene våre avslører om personlighet – elsker å reise, har seks katter og en skilpadde, elsker å trene osv. Men, en ny studie fra University of Pennsylvania gir superdetaljert innsikt i hva du (sannsynligvis ubevisst) avslører om din personlighet via ditt valg av...
Fortsett å lese →

I mer enn et tiår, Tracy Anderson har skulpturert kropper over hele verden i form ved hjelp av sin signaturmetode, en kombinasjon av muskelarbeid og kondisjonsdans, og nå har treningseksperten lagt til en ny klasse i utvalget sitt av rutiner. Den beste delen? Den er inspirert av en av hennes fast...
Fortsett å lese →

To jenter med drastisk forskjellige dietter går inn i en rensing og... vel, slaglinjen på punktet var fortsatt TBD. Da assistent skjønnhetsredaktør, Dianna Mazzone, og jeg oppdaget Euphebe og selskapets 28 dagers omstart, bestemte vi oss ivrig for å takle det sammen. Mens vi har ganske motstriden...
Fortsett å lese →