Vaše prvé obdobie je okamih definovaný množstvom silných emócií - na ktoré nikdy nezabudnete. Pre mnohých z nás to bolo nepríjemné, vzrušujúce, možno aj trochu strašidelné, ale hlavne ohromne mätúce. Nielenže si musíte zvyknúť na mesačného návštevníka, ktorý sa tam občas zastaví a má zabité kŕče ...
Pokračovať v čítaní →

Vždy som mal zmýšľanie ako jablko denne naozaj robí držte lekára bokom. Dávam si záležať na tom, aby som jedol výživné a dobre zaoblené jedlá, aby som nemusel užívať vitamínové doplnky. Myslím si, že je to tiež čiastočne spôsobené tým, že vitamínové pilulky, gumičky a prášky ma vždy neskutočne zn...
Pokračovať v čítaní →

Niečo nefungovalo. Niečo ma brzdilo v mojom najväčšom potenciáli a v pomoci mi pochopiť moje skutočné šťastie. A nebolo to osoba. Nemohol som za to žiadny bývalý priateľ alebo neúspešný milostný záujem. Nebolo to mesto ani práca. To som bol ja. Boli to zvyky a cykly, do ktorých som stále upadal. ...
Pokračovať v čítaní →

Vlani vo februári si Renee Vidor išla zabehať. Počas cvičenia mala astmatický záchvat. Dýchacie ťažkosti boli pre dnes už 37-ročnú matku dvoch detí, ktorá nikdy predtým nezažila astmu, úplne nečakané. Bolo to znepokojujúce, ale až o niekoľko mesiacov neskôr, keď už nemohla vôbec cvičiť kvôli dých...
Pokračovať v čítaní →

Mnoho ľudí sa najskôr zoznámilo so ZRKADLOM z reklám na metro alebo z príspevkov na Instagrame od Jennifer Aniston, Reese Witherspoon a Gwyneth Paltrow. „Takmer neviditeľná domáca posilňovňa“, ktorá vám umožňuje streamovať cvičenia prostredníctvom digitálnej obrazovky-a keď sa nepoužíva, slúži aj...
Pokračovať v čítaní →

Ak ste vôbec oboznámení so svetom butikových štúdií Pilates, určite ste o ňom už počuli [solidcore] - to bol jeden z Obľúbené hodiny cvičenia Michelle Obamovej v D.C. Cvičenie s nízkym dopadom, ale s vysokou intenzitou, používa pomalé a kontrolované pohyby na vytvarovanie tých vytúžených 'dlhých,...
Pokračovať v čítaní →

Ak ste tomu nevenovali veľkú pozornosť, mohlo by sa vám zdať, že tento týždeň práve prišla záplava protipotratových zákonov, a zrazu sa USA naplno rozbehli Príbeh služobnice. A, spravodlivo, vyzerá to tak. Ale to, čo sa skutočne deje, je vyvrcholením 40-ročného murovania proti potratom; odkedy Ro...
Pokračovať v čítaní →

Ak chcete super efektívne cvičenie, ktoré je zamerané na celé vaše telo a vám poskytne veľké duševné uvoľnenie, nehľadajte nič iné ako box. A ak ste vo svete jabingu a kríženia úplne nový, Rachot je ideálnym miestom pre začiatočníkov. Ich cvičenie kombinuje boxové cvičenia s posilňujúcimi cvičeni...
Pokračovať v čítaní →

Tento týždeň, presne ako prezident Biden oznámil že každý dospelý má teraz nárok na očkovanie proti ochoreniu Covid-19, došlo k zrážke kultúry vyvolávajúcej strach z plodnosti a proti vede, ktorá vytvorila čisté chaotické zlo. Podľa novej konšpiračnej teórie, ktorá koluje na sociálnych sieťach, s...
Pokračovať v čítaní →

Nie je žiadnym tajomstvom, že všetci chceme byť príťažliví, lesklý, a zdravé vlasy - ale mnoho z nás si neuvedomuje, že jedlo, ktoré jeme, nám môže pomôcť ich získať. Pravdou je, že kľúčom k zdravým vlasom je uistiť sa, že prijímate (a vstrebávate) všetky živiny, ktoré zo stravy potrebujete - pre...
Pokračovať v čítaní →