مع أكبر مناسبة للشرب في العام في نهاية هذا الأسبوع ، هناك فرصة لأنك قد تحتاج إلى بعض الراحة في صباح يوم الأحد. إذا كان الأمر كذلك ، فإليك أربع استراتيجيات يقسمها المشربون وكيف يعملون بالفعل للمساعدة في تخفيف معاناتك:مخللات:المخللات مالحة وينجذب الماء إلى الملح مثل المغناطيس ، لذا فإن زيادة مدخولك...
أكمل القراءة →

ربما كنت مشغولاً في اليوم الذي قدم فيه مكتبك لقاحات الإنفلونزا المجانية. ربما نسيت ببساطة. ربما توقفت عن قصد ، على أمل أن يحصل عدد كافٍ من الناس على اللقاح لحمايتك بطريقة ما. ولكن الآن بعد أن دخلنا على قدم وساق في موسم الإنفلونزا ومحاطين بالسعال والصفير ، زملاء العمل والأصدقاء ، والأشخاص بشكل عشو...
أكمل القراءة →

يحتل فيروس كورونا مكان الصدارة في أذهان الجميع في الوقت الحالي - ولسبب وجيه. أطلقت منظمة الصحة العالمية (WHO) على المرض الفيروسي COVID-19 جائحة عالمي و أعلن البيت الأبيض حالة طوارئ وطنية ، مما يضيف إلى القلق المتزايد في جميع أنحاء العالم بشأن كيفية الحفاظ على صحتك في خضم تفشي المرض.في أعقاب إعلان...
أكمل القراءة →

عندما أصبحت اختبارات الأجسام المضادة متاحة على نطاق واسع لأول مرة ، كانت نصوص مجموعتي تعج بأسئلة مثل: هل يجب أن أحصل على واحدة؟ هل يمكنني الوثوق في أن النتائج دقيقة؟ وإذا كان لدي الأجسام المضادة... ماذا يفعل ذلك في الواقع يقصد؟ هل أنا محمي بالتأكيد من الحصول على فيروس كورونا تكرارا؟الآن ، هناك مج...
أكمل القراءة →

لا أبدو مثل الصورة النمطية المطلقة "أنا أرتدي ملابس سوداء بالكامل وأعيش في نيويورك" ، ولكن في بعض الأحيان ، المدينة يمكن أن يكون استنزافًا ، لذلك سأحاول أي علاج أو طريقة أو فصل غريب يمكن أن يساعدني في تهدئة الجحيم تحت. كل من يعرفني يدرك جيدًا أنني مؤمن علاج التعويم. كان الأمر مخيفًا في البداية ، ...
أكمل القراءة →

تطفو في خزان مشبع بـ 800 رطل. من ملح إبسوم لمدة ساعة ليس فقط لعمتك الجديدة المهووسة بالكريستال. على مدار العام الماضي ، أصبح علاج التعويم (المعروف أيضًا باسم خزانات الحرمان الحسي في جميع أنحاء موجز Instagram الخاص بك) موضوعًا ساخنًا في مجالات الجمال والعافية ، وكنت أشتريها تمامًا. بالإضافة إلى خف...
أكمل القراءة →

إحدى الحقائق المطمئنة حول Covid-19 هي أن معظم الشباب الأصحاء الذين يصابون بحالة `` خفيفة '' عادة ما يرتدون في غضون أسبوعين تقريبًا. لكن بعد مرور عام تقريبًا على انتشار الوباء ، نعلم الآن أن تقديرًا تقديريًا 10٪ من مرضى كوفيد ستستمر في تطوير الأعراض المزمنة ، المعروفة أيضًا باسم `` Long Covid '' ،...
أكمل القراءة →

في وقت مبكر من الوباء ، ربما رأيت دروعًا بلاستيكية للوجه صور عمال المستشفى. ولكن ، تمامًا مثل أقنعة الوجه ، سرعان ما أصبحت أكثر شيوعًا. بدأ المؤثرون في ارتدائها في صور بأسلوب الشارع وبدأ بعض الأشخاص في ارتدائها في رحلاتهم الأسبوعية إلى متجر البقالة. وكما لاحظ الكثيرون ، نظرًا لأنها تسمح لنا برؤية...
أكمل القراءة →

الدمبل الصغيرة لها مزاياها. من السهل نقلها ، وشرائها غير مكلف ، ولا تشغل مساحة كبيرة في الخزانة - وهذا هو بالضبط المكان الذي ينتهي به الأمر في كثير من الأحيان ، حيث يجمعون الغبار.قد يكون ذلك لأنه ، حسنًا ، ليس من الواضح ما الذي يجب فعله بالضبط مع هؤلاء الذين يتراوح وزنهم بين واحد إلى ثلاثة باوند....
أكمل القراءة →

إذا لاحظت ارتفاعًا طفيفًا في قوائم الموكتيل الفاخرة مؤخرًا ، فهذا ليس خيالك. بفضل الحركة "الرصينة والفضولية" ، أصبح الامتناع عن شرب الكحول اتجاهًا صحيًا كاملًا.ماذا يعني أن تكون "فضوليًا رصينًا" حقًا؟ حسنًا ، وفقًا لـ روبي وارينجتونالذي صاغ أ كتاب بنفس الاسم (لديها أيضًا ملف سلسلة بودكاست رصينة ك...
أكمل القراءة →