Здраве и фитнес

Aerin Lauder x WelleCo Super Elixir

Имаше време, когато нямаше нищо шикозно в приемането на добавки. Сега, благодарение на Elle Macpherson и Aerin Lauder, вие ще искате да покажете какво използвате, вместо да запазите рафт на шкафа за вашите бутилки витамини и добавки.Дуото се обедини, за да даде на WelleCo Super Elixir – продуктът...
Продължавай да четеш

Козметиката за пот е линия, създадена специално за тренировки

Много от нас са нанасяли грим преди тренировка или поне са запазили грима си, преди да отидат във фитнеса в края на деня. В края на краищата може да се почувствате трудно да го свалите, когато просто искате да тренирате. И докато ни казаха да не носим цветна козметика, когато вършим нещата си във...
Продължавай да четеш

Дана Волмър говори за здраве, увереност и красота

ще бъда честен. Не ми беше толкова горещо в деня, с който седнах Олимпийската плувкиня Дана Волмер. Беше един от онези дни, в които изглеждаше, че нищо не вървеше гладко: метрото закъсняваше, кафето ми се разля по пуловера ми и мрачното време ме накара най-добре. По принцип увереността ми не беше...
Продължавай да четеш

Контролът на раждаемостта не причинява рак

Ако сте обръщали внимание на дебата за здравеопазването в САЩ и начина, по който се променя застраховката може да повлияе на здравето на жените, вероятно знаете, че Тръмп администрацията не е фен на спонсорирания от работодателя контрол на раждаемостта. През май президентът подписа изпълнителна з...
Продължавай да четеш

Моделът на Victoria's Secret Candice Swanepoel за Holdiays и нейната любима рецепта за смути

Виктория Сикрет Angel Candice Swanepoel е картината на съвършенството, на и извън пистата. Така че, когато южноафриканският супермодел посети водещия магазин на 34th street в Ню Йорк тази седмица, трябваше да разберем как тя винаги изглежда толкова зашеметяваща. Тя разговаряше с Със стил за тайна...
Продължавай да четеш

Кое е по-добро, кардио или тежести?

В продължение на десетилетия общоприетото мнение (и Джейн Фонда) казваше, че кардиото е най-доброто упражнение отслабване. След това силовите тренировки пробиват път в светлината на прожекторите като задължителен ход за ускоряване на метаболизма и отслабване в съня ви, което накара много ентусиас...
Продължавай да четеш

10 песни, които ви карат да бягате

Миналия вторник направих нещо, което не бях правил от много дълго време: извлякох тялото си извън апартамента си и отидох да тичам. (Изтрих и Tinder в пристъп на самоуважение, но не за това е тази публикация.)Това е такова клише, но глупавото бягане от една миля ме накара да се почувствам по-добр...
Продължавай да четеш

Изчезнайте лошите навици

Повечето от нас имат някакъв лош навик, който бихме искали да можем да прекъснем, и най-накрая може да има интелигентно устройство, което да ни помогне най-накрая да го изритаме. Компанията HabitAware създаде Liv, интелигентна гривна, която изглежда много като средната ви фитнес тракер, но чиято ...
Продължавай да четеш

Проучване как да променим здравословния начин на живот

Като дете (и дори понякога като възрастен) винаги съм искал нещата да се случат веднага. Ако имаше промяна към по-добро, към която се насочих, беше почти невъзможно за мен да впрегна търпението, необходимо за предприемане на „бебешките стъпки“, необходими, за да се случи. Също така редовно ми нап...
Продължавай да четеш

Обвинете обществото за липсата на сън

Има много изследвания на съня и в основата си всяко от тях ни казва едно и също нещо: Не получаваме достатъчно zzz. Но новите изследвания установяват, че може да сме в състояние да благодарим обществен натиск за нашия ронлив сън.Както излиза, ученето, който събира данни за съня от над 8000 души в...
Продължавай да четеш