I 2020 bør det ikke være tabu at tage en psykisk sundhedsdag, men hvis det ikke aktivt tilskyndes på din arbejdsplads, kan det føles angstfremkaldende at bede din chef om et. Så lad os afklare en ting rigtig hurtigt: Der bør ikke være nogen skam i at prioritere dit mentale helbred og dit velbefin...
Fortsæt med at læse →

-"Rage, valgbekymringer og Covid-19-frygt plager amerikanere"-dette er den ildevarslende emnelinje i en e-mail, der landede i min indbakke tidligere på måneden. Ikke overraskende er ny undersøgelse fundet at mere end halvdelen af ​​amerikanerne (58%) er bekymrede over Valg i 2020. Dette gentager ...
Fortsæt med at læse →

Hvis du nogensinde har hørt nogen sige: "Uh, fugtigheden giver mig hovedpine," tænker du måske på, om der er nogen gyldighed til forbindelsen mellem vejret og hovedpine.Selvom det er let at kridt hovedpine op til simpelthen ikke at drikke nok vand, er der masser af andre faktorer i spil, som f.ek...
Fortsæt med at læse →

Den første migræne, jeg nogensinde havde haft, kom på under en spejderrejse. Min mor var med mig, heldigvis, og jeg kan huske, at jeg følte mig svimmel og kvalm på bagsædet i bilen. Da vi kom til parkeringspladsen, stødte jeg på mine sko, og min mor trak et andet par ud af bagagerummet. Jeg har f...
Fortsæt med at læse →

Jennifer Aniston er ikke typen, der tjekker sociale medier, så snart hun står op om morgenen. Jennifer Aniston er et bedre menneske, end vi er.I stedet for at tumme igennem hendes feed af venners statusopdateringer, vælger hun at løbe, gå med sin hund og meditere og undgå at kontrollere e -mails,...
Fortsæt med at læse →

At flyve eller ikke flyve i denne feriesæson? Dette er spørgsmålet i mange sind lige nu.Selvom denne uge bragte lovende nyheder om vaccinen, er den dystre virkelighed på samme tid, at pandemien ikke lige er bag os: USA satte enkeltdagsrekorder i den forløbne uge for rapporterede dødsfald (mere en...
Fortsæt med at læse →

Dette år har virkelig gjort et nummer på vores søvn - og vores søvn var ikke så fantastisk til at begynde med (hej, trætte amerikanere). Undersøgelser har vist, at stress af COVID-19 alene har forårsaget en optik ved søvnløshed og søvnproblemer, og med valgstress og sommertid er ved at være slut,...
Fortsæt med at læse →

Ligesom vægtede tæpper til dine øjne, påstås de at fremme afslapning, lette spændingshovedpine og migræne og helbrede søvnløshed. Her er hvad eksperter har at sige.Ved Caroline Shannon-KarasikOpdateret 06. november 2020 @ 13:00Hvert produkt, vi har, er blevet uafhængigt valgt og gennemgået af vor...
Fortsæt med at læse →

Hvis du har en tendens til at vågne op og føler, at alt hvad du har brug for er "kun en time mere" søvn, er du sandsynligvis temmelig begejstret for at "falde tilbage" en time denne Halloweekend, der markerer afslutningen på sommertid Tid. Når alt kommer til alt, når du ændrer dine ure (eller lad...
Fortsæt med at læse →

Sammen med dine nøgler og telefon er ansigtsmasker blevet et must-have for at forlade huset-og med god grund. Måneder efter denne dødelige globale pandemi ved vi nu, at de har magt til at redde liv. Men hvad also bliver klar? Ikke alle masker er skabt ens, og faktisk kan nogle masker faktisk gøre...
Fortsæt med at læse →