Selvom fitnesscentre begynder at genåbne, går online-træning hjemme ikke nogen steder. Selvom du er en dedikeret gymnastiker, er det ubestrideligt, at reducering af dine ture til fællesrum reducerer din risiko for at få COVID-19. Heldigvis er der masser af fantastiske streaming klasser og træning...
Fortsæt med at læse →

Som mange, når jeg tænker tilbage på mit liv før COVID, er det svært at tro, at jeg klædte mig i rigtigt tøj og sko og pendlede på metroen hver morgen (med tusinder af maskefrie mennesker!). Men hvad synes virkelig langt ude for mig nu er, at jeg flere dage om ugen pakkede en træningstaske og kom...
Fortsæt med at læse →

Med Amy Coney Barrettbekræftelseshøring i gang Ruth Bader Ginsburghar plads i Højesteret, har den nationale samtale igen vendt sig til abortrettigheder. Mens Barrett nægter at give sin holdning til Roe v. Wade, hun har tidligere kritiseret skelsættende sag og hende rekord antyder hun ville være e...
Fortsæt med at læse →

Digitale fitnessplatforme eksploderede i løbet af det sidste år - hvilket gør det lettere end nogensinde at finde en let træning du kan lave hjemmefra. Og heldigvis, hvis du ikke vil investere i en app eller et månedligt medlemskab - er der masser af gratis træningsprogrammer tilgængelige på Inst...
Fortsæt med at læse →

TikTok har alt hvad du behøver for at ende i et uendeligt klikhul af undergang: underligt fascinerende rengøringsråd, skønhedsprodukter, du aldrig vidste, du havde brug for, og nogle gange tvivlsomme, men visuelt underholdende virale opskrifter (forhåbentlig vil Finland komme sig fra sin påstået ...
Fortsæt med at læse →

Bekendelse: Jeg er en af ​​dem, der blev hooked på Peloton under karantæne. Da Covid-19-pandemien faldt ned over New York City tilbage i marts, trak jeg mig tilbage til mit barndomshjem i en forstad til Pennsylvania. Og i mange måneder var det eneste menneskelige "samspil" jeg havde med mine foræ...
Fortsæt med at læse →

For den gennemsnitlige amerikanske voksen er det svært at få en tilstrækkelig kvalitet, nattesøvn til at komme forbi, selvom verden ikke føler, at den kan implodere på et hvilket som helst sekund (til reference er Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse definerer kort søvnvarighed for voksne...
Fortsæt med at læse →

Der har været meget omtale om cannabis i år, især dens dejligt beroligende forbindelse cannabidiol eller CBD, der er blevet rapporteret for at hjælpe med at afhjælpe alle dine sygdomme og derefter nogle. Har du brug for at berolige dine flossede nerver? (Lad os se det i øjnene - det har været et ...
Fortsæt med at læse →

Optaget Philipps dokumenterer hendes fitnessrejser, ligesom hendes seneste succes med Whole30-diæten, i strøm af bevidsthed Instagram historier- selvom hun ikke altid var så investeret: "Jeg var ikke superaktiv inden for sport som barn. Jeg hadede gymnastik. Vi snegede cigaretter bag teatret og l...
Fortsæt med at læse →

Angst er som at have et musangreb i din lejlighed: Det springer hovedet ud, når det vil, får dig til at føle dig hjælpeløs og sårbar, og føler dig umulig at komme under kontrol - endsige slippe af med helt.Men du kan blive overrasket over at erfare, at et af de bedste redskaber til at bekæmpe det...
Fortsæt med at læse →