A menetrend szerint elérkezett a 2018 -as év, és arra késztetett minket, hogy újraértékeljük edzésrendünket és életünk általános állapotát. De az elhatározásoknak nem kell magasnak lenniük, lehetetlen elérni a célokat, amelyeket soha nem tartunk be. Az újév olyan jó alkalom, mint bárki más, hogy ...
Olvasson tovább →

"Tizenéves koromban volt egy balerina teste" - mondja Misty Copeland. Így amikor középiskolai fúrócsapat-edzője táncórákat javasolt, vette a tippet, és végül a San Francisco-i Balettiskolában tanult. Ma Copeland, 35 éves, az első afroamerikai női fő táncosnő a NYY-vel Amerikai Balett Színház. Az ...
Olvasson tovább →

Az aktív maradás a járvány közepette teljesen lehetetlennek tűnik. Különösen akkor, ha egyike azoknak a több millió embernek, akik inkább egy osztályban edzenek. Ebben az esetben a koronavírus okozta edzőterem és fitneszstúdió bezárása valószínűleg nagyot üt.Íme néhány jó hír: Sok kedvenc stúdiój...
Olvasson tovább →

Sosem voltam otthoni edző. Csak arra gondoltam, hogy miért gyakoroljak a lakásomban, ha elmehetek olyan edzőterembe, ahol mindenféle felszerelés megtalálható, amire csak szükségem lehet?Teljes nyilvánosságra hozatal: Okleveles edző és táplálkozási edző vagyok, és írok az egészségről és a megélhet...
Olvasson tovább →

Hajnali három óra van, három óra múlva készen kell állnia a munkára, és ekkor szinte nevetségessé válik.A tea csak annyit tett, hogy ki kell használnia a fürdőszobát, és a juhok számlálása jelenleg csak lecke a matematikából. Tehát milyen más álmatlanság elleni szerek léteznek? Ha te Kristin Cava...
Olvasson tovább →

Felejts el mindent, amiről azt hitted, hogy tudsz a méregtelenítő italokról: A piszkos citrom nem dobja fel a gyomrot a felfordulásba, és határozottan nem olyan ízű, mint a kelkáposzta. Ahelyett, hogy étkezési kiegészítésként szolgálnánk, az ital inkább emlékeztető, amelyet akkor kell fogyasztani...
Olvasson tovább →

Énekes és dalszerző - jelentette be Sia a Twitteren a hónap elején, amitől szenved Ehlers-Danlos szindróma (EDS), a kötőszöveti betegségek egy csoportja, amely leggyakrabban a bőrt és az ízületeket érinti.Sia rajongói azonnal mérlegeltek, sokan közülük bátorító szavakat kínáltak. Néhányan még azt...
Olvasson tovább →

Ennek a modellnek és dolgozó anyának sugárhajtású napi munkája van, kezdő karrierje a divattervezésben, és otthoni szépségszekrény, tele sminkekkel és bőrápolási termékekkel. Amit most igazán ki tudna használni, az egy szabadnap. "Amikor anya vagy, önzőnek érezheted magad, ha időt szakítasz magad...
Olvasson tovább →

Lenyűgöző vonásai és testalkatának ellenére, Molly Sims ugyanúgy felfüggeszti a testét, mint bárki más. Ahelyett, hogy irreális szépségszabványokba esne, a 42 éves modell és színésznő az üdítően őszinte személyes küzdelméről, hogy két gyermeke után újra formába hozza magát (látni őt imádnivaló ki...
Olvasson tovább →

Mindenki tudni akarja a csillagok titkait irigylésre méltó alakjai mögött, és az utóbbi időben olyan hírességeket, mint Katie Holmes és Kyra Sedgwick a SoulCycle -hez fordultak, hogy vadonatúj ötletet kapjanak a hagyományos fonáshoz osztály. Lady Gaga és Lena Dunham is rajongói a nagy hatású oszt...
Olvasson tovább →