Az első időszakod az erős érzelmek sokasága által meghatározott pillanat, amelyet soha nem fogsz elfelejteni. Sokunk számára kényelmetlen, izgalmas, talán kissé ijesztő volt, de legfőképpen elsöprően zavaró. Nem csak a havi látogatóhoz kell hozzászokni, aki néha gyilkos görcsökkel áll meg az olda...
Olvasson tovább →

Mindig is az volt a gondolatom, hogy egy alma naponta tényleg igen tartsa távol az orvost. Fontosnak tartom, hogy tápanyagban sűrű, jól összeállított ételeket fogyasszak, hogy ne kelljen vitaminpótlást szednem. Azt hiszem, ez részben annak a ténynek is köszönhető, hogy a vitamin-tabletták, a gumi...
Olvasson tovább →

Valami nem működött. Valami visszatartott a legnagyobb lehetőségektől és attól, hogy segítsen megérteni valódi boldogságomat. És nem volt személy. Nem volt barátomat vagy kudarcot vallott szerelmi szerelmet tudtam hibáztatni. Ez nem volt város vagy munka. Én voltam. Ezek azok a szokások és ciklus...
Olvasson tovább →

Tavaly februárban Renee Vidor elment futni. Edzés közben asztmás rohama volt. A légzési nehézségek teljesen váratlanok voltak a most 37 éves kétgyermekes anyuka számára, aki még soha nem tapasztalt asztmát. Aggasztó volt, de csak néhány hónappal később, amikor a légszomj és a szívdobogás miatt má...
Olvasson tovább →

Sokan először ismerkedtek meg a TÜKÖRrel a metróhirdetésekből vagy Jennifer Aniston, Reese Witherspoon és Gwyneth Paltrow Instagram -bejegyzéseiből. A "szinte láthatatlan otthoni edzőterem", amely lehetővé teszi az edzések digitális képernyőn történő közvetítését-majd teljes hosszúságú tükörként ...
Olvasson tovább →

Ha egyáltalán ismeri a butik Pilates stúdiók világát, akkor valószínűleg hallott már róla [szilárd eredmény] - az egyik volt Michelle Obama kedvenc edzésórái D.C. Az alacsony hatású, de nagy intenzitású edzés lassú és kontrollált mozdulatokkal alakítja ki az áhított hosszúakat, sovány izmok. Most...
Olvasson tovább →

Ha nem figyeltél eléggé, úgy érezheted magad, mintha az abortuszellenes törvények áradata jött volna ki most a héten, és hirtelen az Egyesült Államok megtelt Cselédlány meséje. És őszintén, valahogy így érzi magát. De ami valójában történik, az a 40 éves abortuszellenes kőművesség csúcspontja; am...
Olvasson tovább →

Ha szuperhatékony edzésre vágyik, amely az egész testét célozza meg és komoly mentális felszabadulást nyújt, ne keressen tovább, mint a boksz. És ha teljesen új vagy a döfés és keresztezés világában, Moraj tökéletes hely a kezdőknek. Edzésük kombinálja a bokszgyakorlatokat az olyan erősítő padlóg...
Olvasson tovább →

Ezen a héten, Biden elnökként bejelentett hogy most minden felnőtt jogosult a Covid-19 elleni oltásra, a termékenységi félelmet keltő és a tudományellenes anti-vax kultúra ütközött, hogy tiszta kaotikus gonoszságot hozzon létre. A közösségi médiában keringő új összeesküvés -elmélet szerint az olt...
Olvasson tovább →

Nem titok, hogy mindannyian zamatosak akarunk lenni, fényes, és az egészséges haj - de sokan nem vesszük észre, hogy az elfogyasztott étel segíthet nekünk abban. Az igazság az, hogy az egészséges haj kulcsa annak biztosítása, hogy minden szükséges tápanyagot megkapjon (és felszívjon) az étrendjéb...
Olvasson tovább →