Ha még egyszer meghallja, hogy kell igazán A meditáció elkezdi azt gondolni, hogy "jaj", nem vagy egyedül. De az igazság az, hogy oka van annak, hogy sokan esküsznek arra, hogy befelé mennek mindenért, a stresszoldástól a jobb megismerésig. Íme, amit igazán tudnia kell a meditációról, annak előny...
Olvasson tovább →

Most, hogy az amerikai felnőttek fele már teljesen beoltott, végre többet tudunk szocializálódni, mint távolságtartani. És bár elég izgalmas ez a keveredés-csoportokban, egyenként, sőt idegenekkel a bárokban - ismét egy dolog, nagy valószínűséggel most egy olyan közösségi naptárral találja magát ...
Olvasson tovább →

"Ez túl könnyűnek tűnt" - gondoltam magamban, amikor elhagytam a második találkozót egy új pszichiáterrel. Miután évekig gyanítottam, hogy az ADHD az igazi ok, amiért állandó káosz felhőjében élek, szó szerinti és képletes rendetlenséggel körülvéve, végül úgy döntöttem, hogy felkeresek egy szakem...
Olvasson tovább →

Whitney Tingle és Danielle Duboise csak egyet kérdez ügyfeleitől: "Csak kezdjen bele több növényt az életébe, és nézze meg, hogyan érzi magát."És tényleg, így Sakara Life, megszületett a népszerű, hírességek által kedvelt életmód- és növényalapú táplálkozási szolgáltatás. Danielle évekig küzdött ...
Olvasson tovább →

Vegye fel a jóga ősi meditatív gyakorlatát egy teljesen új szintre a Wailea -i Four Seasons Resort Maui -ban, amely innovatív SUP jógaóráját kínálja közvetlenül az óceán evezőlapán. "A jóga vízen gyakorlása fokozott figyelmet igényel, és az óceán ritmusa a nyugodt tudatosság dimenzióját adja" - m...
Olvasson tovább →

Ez cikk eredetileg az Egészségügyről jelent meg. További hasonló történetekért látogasson el ide health.com.Bár az első ösztöne lehet a mielőbbi öblítés, érdemes időnként belenézni a WC -csészébe. Valószínűleg hallott már arról, hogy a vizelet színe befolyásolhatja a hidratáltságot, de a vizelet ...
Olvasson tovább →

Gyors terjedése és vegyes információk arról, hogyan védheti meg magát, koronavírus mindennek bizonyult, csak könnyű megállapítani. A COVID-19 körüli egyik legnagyobb kérdés az arcmaszk viselésének szükségessége.Kezdetben az egészségügyi szakértők azt mondták, hogy a maszk viselése nem szükséges, ...
Olvasson tovább →

Így, koronavírus stresszeltél, mi? Nem vagy egyedül. Míg a stressz különböző módon nyilvánul meg (hello, álla kitörések), gyakori, hogy sokan megnövekedett feszültséget tapasztalnak felsőtestükben. Tegyük hozzá azt a tényt, hogy most már lehet otthonról dolgozik a számítógéped fölé görnyedve, és ...
Olvasson tovább →

Annak ellenére, hogy 25 millió Instagram követővel rendelkező modell, Emily Ratajkowski nem kel fel a napsütéssel meditálni, citromos vizet inni és edzőterembe menni. Valójában a wellness napi megközelítése hihetetlenül viszonyítható; csak megpróbálja becsapni magát, hogy szórakoztatónak találja ...
Olvasson tovább →

Laura Dern mindig is kitartott az öngondoskodás iránt, mielőtt divatos szóvá vált. Tizenéves kora óta meditál és jógázik, és évek óta vallásosan szed magnézium -kiegészítőket stressz ellen. De ironikus módon egyszer koronavírus világjárvány hit, öngondoskodása „abban a pillanatban ment ki az abla...
Olvasson tovább →