Bár az edzőtermek kezdenek újra nyitni, az otthoni, online edzések nem vezetnek sehova. Még akkor is, ha elkötelezett edzőteremben jár, tagadhatatlan, hogy a közösségi terekbe történő utazások csökkentése csökkenti a COVID-19 fertőzés kockázatát. Szerencsére rengeteg csodálatos dolog létezik stre...
Olvasson tovább →

Mint sokan, ha visszagondolok a COVID előtti életemre, nehéz elhinni, hogy valódi ruhába és cipőbe öltöztem, és minden reggel ingáztam a metrón (több ezer maszek nélküli emberrel!). De mi látszik valóban Számomra most messze az a helyzet, hogy a hét több napján csomagoltam egy tornazsákot, és utá...
Olvasson tovább →

Val vel Amy Coney Barrettmegerősítő tárgyalása folyamatban van Ruth Bader GinsburgA Legfelsőbb Bíróság székhelye, a nemzeti beszélgetés ismét az abortuszjogok felé fordult. Míg Barrett nem hajlandó elmondani álláspontját Őz v. Átgázol, kritizálta a mérföldkő esetet a múltban és őt a rekord azt su...
Olvasson tovább →

A digitális fitneszplatformok robbanásszerűen felrobbantak az elmúlt évben - így minden eddiginél könnyebben megtalálható egyszerű edzés, amelyet otthon végezhet. És szerencsére, ha nem szeretne befektetni egy alkalmazásba vagy havi tagságba - rengeteg ingyenes edzés áll rendelkezésre az Instagra...
Olvasson tovább →

A TikTok mindent tartalmaz, amire szüksége van, hogy a végtelen végtelen kattintásba kerüljön: furcsa-lenyűgöző tisztítási tanácsok, szépségápolási termékek, amelyekről soha nem tudtad, hogy szükséged van rájuk, és néha kétes, de vizuálisan szórakoztató vírusreceptek (remélhetőleg Finnország felé...
Olvasson tovább →

Vallomás: Én azok közé tartozom, akik megragadtak Peloton karantén idején. Amikor márciusban a Covid-19 járvány leereszkedett New York városára, visszavonultam gyermekkori otthonomba, Pennsylvania egyik külvárosába. És sok hónapig az egyetlen emberi "interakció" volt a szüleimmel... és a Pelotono...
Olvasson tovább →

Egy átlagos amerikai felnőtt számára elég nehéz a megfelelő mennyiségű, minőségi éjszakai alvás még akkor is, ha a világ nem érzi úgy, hogy bármelyik pillanatban felrobbanhat (referenciaként a Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok meghatározza, hogy a felnőttek rövid alvási időtartama hét ó...
Olvasson tovább →

Idén sok lárma volt a kannabiszról, különösen annak elragadóan nyugtató hatású vegyületéről, a kannabidiolról, vagyis a CBD-ről, amelyről a hírek szerint minden bajt orvosol, majd néhányat. Meg kell nyugtatnia kikopott idegeit? (Valljuk be – volt Egy év.) A CBD-t a karcsúbb, zöldebb Xanax-nak nev...
Olvasson tovább →

Elfoglalt Philipps a tudatosságban dokumentálja fitneszútjait, például a Whole30 diétával kapcsolatos közelmúltbeli sikerét Instagram történetek- bár nem volt mindig ennyire befektetett: „Gyerekkoromban nem voltam túl aktív a sportban. Utáltam a tornaórát. Cigarettát lopakodtunk a színház mögött,...
Olvasson tovább →

A szorongás olyan, mintha egérfertőzés lenne a lakásban: bármikor feldobja a fejét, tehetetlennek és kiszolgáltatottnak érzi magát, és lehetetlennek érzi magát, hogy uralma alá kerüljön - nemhogy megszabaduljon tőle teljesen.De meglepődve tapasztalhatja, hogy az idegesítő kártevő elleni küzdelem ...
Olvasson tovább →