זֶה המאמר הופיע במקור ב-Shape. לעוד סיפורים כמו זה, בקר shape.com.לטוב ולרע, בכל הנוגע לטרנדים בריאותיים, הסלבס מובילים לא פעם את הדרך. בכל פעם שהם חולקים את מה שהם מתעניינים בו, האוזניים שלנו להצמיח. אחרי הכל, יש להם גישה למאמנים, התזונאים והמומחים הטובים ביותר שיש. טיילור סוויפט נפתח לאחרונה על...
המשך לקרוא
בריאות וכושר
האם כדאי לשתות מים חדורי כלורופיל לבריאות המעיים?
ציוד אימון אופנתי לחדר הכושר הביתי שלך
עם חדרי כושר סגורים לעתיד הנראה לעין, הגיוני להשקיע במערך אימון ביתי שתוכל לראות את עצמך משתמש בו לטווח ארוך. ואם אנחנו חושבים על אריכות ימים, בחירת ציוד אימון שמשתלב עם האסתטיקה של הבית שלך היא אחת הדרכים להבטיח שסביר להניח שתרצה לשמור אותו בסביבה.קשורים: האימונים הטובים ביותר לנסות בזמן שאתה מכ...
המשך לקרוא
15 האפליקציות הטובות ביותר לאימון בבית
כשאתה מוביל בספירלת מתח, אין מקום טוב יותר למצוא שחרור מאשר בחדר הכושר. אלא אם כן, ישנה מגיפה עולמית שעושה שיתוף מקום וזיעה עם אנשים אחרים למקור למתח עצמו.אבל בין אם אתה גר במדינה שבה חדרי כושר התחילו להיפתח מחדש עם הנחיות חדשות, יש בטנה אחת כסופה: אנחנו חיים בעידן הזהב של אפליקציות הזרמת כושר בב...
המשך לקרוא
תרגילי הבלרינה של מיסטי קופלנד
המבנה האופייני של בלרינה מלפני עשרות שנים כבר אינו הסטנדרט כיום. השינוי הזה - מ"ילדותי ושביר" לחזק, בריא, נשי ועקמומי - הוא בין השאר הודות לבלרינה המקצועית מיסטי קופלנד, אשר, למרות הדחייה והביקורת בגלל מבנה גופה הלא טיפוסי, הפכה לרקדנית הראשית האפרו-אמריקאית הראשונה של תיאטרון הבלט האמריקאי ב- גי...
המשך לקרוא
פיטר תומאס רוט הוציא רק מכשיר חיטוי ידני חדש
הוא עומד בהנחיות ה- CDC ו (סליחה) הוא כנראה יימכר מהר.על ידי סטפני פריעודכן 09 באפריל 2020 @ 14:00כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.אם התקשית לאחרונה לרכוש חומר חיטוי ידיים, אתה לא לבד. מאז הופעתו של...
המשך לקרוא
רבקה מינקוף תשיק את הקו של אתלייר באביב הקרוב
מ שאנלנעלי ספורט ל Net-a-Sporter, נראה כי העונות האחרונות ראו כמעט כל אחד טובלים בהונות בתנועת האתל -פנאי. ולמה לא? המגמה משתלטת בזכות הרצון המדהים ללבוש בכל מקום בגדים המתפקדים לחדר הכושר, למשרד, וכמעט בכל מקום בין לבין.המעצב האחרון שהכניס את הכובע לזירה הוא רבקה מינקוף, שזה עתה הודיעה שהיא מוצי...
המשך לקרוא
ונוס וויליאמס ביוטי, שגרת כושר
עבור אגדת הטניס ומעצבת הבגדים, החיים הם אימון אחד גדול. "רוב האנשים קמים, מתקלחים והולכים לעבודה", אומר וויליאמס. "אני קם והולך מזיע." לאחר שהגיעה למגרש לאימון, היא עושה תרגילי אירובי וחיזוק. שגרת הגוף המלא היא חובה יומיומית. "כשאני לא מתאמנת, אני מרגישה מוזר", היא אומרת, "כאילו אני בוגדת".וידאו:...
המשך לקרוא
מדוע אימוץ דיאטה אנטי דלקתית יהיה נהדר עבור העור שלך
כולנו רוצים להסתכל ו להרגיש הכי יפה שלנו. אין דבר טוב יותר מאשר להרגיש טוב עם עצמך. עם זאת, לא כל התייפייפות היא חיצונית. לפעמים כדי להיראות ולהרגיש במיטבנו, אנחנו צריכים לעבוד מבפנים החוצה כדי באמת להשפיע לאורך זמן. וכדי להכוונה בנושא, פניתי לרופא הידוע והמייסד של קו טיפוח העור Perricone MD, ד"ר...
המשך לקרוא
כיצד להימנע מנפיחות חוף ולקבל בטן שטוחה
יש לי חבר שיכול לשתות ליטר מים מוגזים ולשמור על רמת מים מושלמת בטן שטוחה. אני, לעומת זאת, רגיש במיוחד לכל מנפחי בטן פוטנציאליים, כולל H2O "בועתי". מסיבה זו, אני מצפוני במיוחד לגבי קומץ הרגלים, לפחות 24 שעות לפני שאלבש תלבושת צמודה, או לבוש בבגד ים. אם אתה כמוני, ויש לך פעילויות נושאות ביניים באופ...
המשך לקרוא
רגישות המזון המסתורית שלך עשויה למעשה להיות אי סבילות להיסטמין
בימים אלה, זה מרגיש כאילו כמעט לכולם יש סוג של חוסר סובלנות מסתורית למזון. זה יכול לבוא לידי ביטוי במגוון דרכים: אתה פתאום מקבל עצירות במשך שלושה ימים או מסתבך עם כאב ראש קטלני אבל לא ממש יכול לזהות מה האשם - עד שהוא מכה שוב מתוך (לכאורה) לְשׁוּם מָקוֹם. קומץ חסר מזל יתפרץ בכוורות או יפתח פריחה ב...
המשך לקרוא