כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.התסיסה הגלובלית ממשיכה לעלות כשאנחנו נכנסים א שנה חדשה של המגיפה, וזה די קשה למצוא דרכים להתמודד כשאנחנו בקושי יכולים לצאת מהבית. כל מי שאינו לחוץ מדעתו כרגע הוא שקר...
המשך לקרוא
בריאות וכושר
3 המלצות לבריאות לשנה החדשה מאת ד"ר ג'והי סינג
PTSD ממגיפת וירוס הקורונה: כולנו בסיכון
אריאל הוא סיני אמריקאי וניצול אלימות במשפחה - וה נגיף קורונה המגפה גבתה מחיר כואב מבריאותה הנפשית. זה יצר "צומת ייחודית בתקופה שבה גזענות נגד אזרחים סינים הוא גבוה, ו שיעורי האלימות במשפחה עולים" היא מספרת בסטייל.אריאל, שאובחנה עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) לפני שלוש שנים, היא אחת מני נשים רב...
המשך לקרוא
לברן קוקס על יצירת מרחב כושר כולל יותר
הוכשרה קלאסית בבלט מגיל צעיר, שחקנית וסנגורית לברן קוקס מכיר ממקור ראשון את היתרונות הרבים - הפיזיים והנפשיים - הנלווים פשוט להניע את גופך. אך, למרבה הצער, לא לכולם יש גישה או מרגישים בברכה בחדר הכושר, במיוחד חברי קהילות BIPOC ו- LGBTQ.כדי להזיז מחט זו, קוקס שיתף פעולה עם סמירנוף כדי להפוך את הכו...
המשך לקרוא
שינויים בתקופה הם תופעת לוואי של חיסון נגד קוביד -19
מהיום, ה מדווח CDC שיותר מ -74 מיליון אמריקאים, או 22% מהאוכלוסייה, חוסנו במלואם נגד קוביד -19. זה אומר שיש סיכוי די טוב להזנות החברתיות שלך מתמלאות בסלפי חיסונים, והטקסטים בקבוצה שלך נשלטים על ידי צ'אט באמצעות תופעות לוואי. בעוד שהחוויות משתנות מאדם לאדם ובהתבסס על החיסון שהתקבל - חלקן עשויות לה...
המשך לקרוא
כיצד להפסיק אכילת יתר מאכילת מתח
רופא יקר. ג'ן, כשהתחילו הזמנות לשהות בבית, מצאתי את עצמי אוכלת מסביב לשעון. עכשיו, כשאנחנו תשעה חודשים, אני עדיין מוצאת את עצמי אוכלת יתר על המידה מהמתח של כל זה באופן קבוע. אני מרגיש שאני לא יכול לעצור את עצמי מהאכילה כשאני לא רעב ואוכל יותר מדי ברגע שאני מתחיל. היו לי שלבים בחיי בהם מצאתי את עצ...
המשך לקרוא
16 מסנני קרינה ללא בנזן ורשימת הזיכרונות רוצים רופאי עור
כל מוצר שאנו מציגים נבחר ונבדק באופן עצמאי על ידי צוות המערכת שלנו. אם תבצע רכישה באמצעות הקישורים הכלולים, אנו עשויים להרוויח עמלה.לקראת חודשי הקיץ, חשוב יותר מאי פעם לקבל קרם הגנה על היד שאתה סומך עליו. אך כפי שדווח מהמעבדה הבלתי תלויה Valisure חשף בשבוע שעבר, 27 אחוז מקרם ההגנה ו מוצרי לאחר הש...
המשך לקרוא
דיאטת קטו לפני ואחרי תמונות מוכיחות יעילות
שלם 30 לכן לפני 30 יום. דיאטת הקטו - תכנית אכילה דלת שומן, חלבון מתון, דלת פחמימות - היא ללא ספק אופנת הבריאות הפופולרית ביותר כרגע, ועכשיו אנשים נוהרים לאינסטגרם כדי להראות לעולם בדיוק מדוע הוא צובר כל כך הרבה אדים עם טרנספורמציה לפני ואחרי תמונות.וידאו: מהי דיאטת קטו?למעשה, יש חשבון אינסטגרם של...
המשך לקרוא
מהי דיאטת קטו? דיאטה דלת פחמימות דלת שומן מוסברת
בין אם אתה מרגיש איטי ומחפש אתחול תזונתי או רוצה להוריד כמה קילוגרמים, דיאטת הקטו בוודאי עלתה בחיפוש אחר הדיאטות הפופולריות ביותר של 2020.תכנית האכילה דלת הפחמימות והחלבון זכתה לפופולריות של המיינסטרים בשנת 2018 הודות להמלצות סלבס (אהמ, קורטני קרדשיאן) ו תמונות טרנספורמציה ויראליות ורוב הסיכויים ...
המשך לקרוא
קורטני קרדשיאן חוזרת לדיאטת קטו לקראת הקיץ
קורטני קרדשיאן מוכן לחזור למסלול לקיץ!אחרי ש"טפלה "בעצמה במהלך החודשים האחרונים, כוכב הריאליטי, בן 40, החליט לחזור אחרי דיאטת הקטו לאחר מכן תקופה מוצלחת לפני כמה שנים."אנחנו מחכים כל השנה לקיץ, וכשהוא סוף סוף מתגלגל, אני רוצה להיראות ולהרגיש הכי טוב שלי", כתב קרדשיאן אתר סגנון החיים שלה פוש. "......
המשך לקרוא
יינות בריאים ביותר: ביקשנו מתזונאי לדירוג 5 סוגים
זֶה המאמר הופיע במקור ב- בְּרִיאוּת. לעוד סיפורים כאלה בקר באתר health.com.אם אתה אוהב יין, כנראה שהרמת כוס (או שתיים) לדיווחים ששותים אותו שמח בשבילך. כמה מחקר הראה כי שותי יין מתונים הם רזים יותר, מתאמנים יותר (!) וצורכים יותר נוגדי חמצון, כולל אלה שאינם נמצאים ביין. אבל אתם אולי תוהים האם יינו...
המשך לקרוא