המאמר הזה הופיע במקור ב- Health. לעוד סיפורים כאלה בקר באתר health.com.כל אמא מצפה לומדת שנפיחות היא חלק בלתי נמנע מההריון. ג'סיקה סימפסון יודעת זאת, והיא חשפה בדיוק כיצד היא מתמודדת.בסרטון אינסטגרם שנערך לאחרונה, סימפסון, שנושאת כרגע את התינוק מספר שלוש, הסבירה כי פניה מרגישים נפוחים לאחרונה. הי...
המשך לקרוא →

כשהיא לא צועדת לאורך המסלול במספר הלבשה תחתונה סקסית או מבשלת ארוחת ערב בבית עם משפחתה, ויקטוריה סיקרט מַלְאָך דוצ'ן קרוס ניתן למצוא מזיע בחדר הכושר כדי לשמור על מבנה הכוכבים בצורה מוכנה לזניחה. איך היא נשארת כל כך מונעת, יום אחרי יום? עם הדברים החיוניים הנכונים, כמובן.היא לוקחת אותנו במהלך האימו...
המשך לקרוא →

ה ויקטוריה סיקרט תצוגת האופנה היא פחות או יותר עדות לרמת מוצקות הסלע שגוף הדוגמנית באמת הוא, ללא פוטושופ. ורוב המשתתפים שנבחרו בקפידה מתייחסים לזה ככזה. בשנת 2000, ג'יזל בונדשן לבשה את חזיית הפנטזי היקרה ביותר עד כה - יצירה בצבע אדום בוהק המכונה כינוי "חזיית רד הוט פנטזיה" ובסך הכל 15 מיליון דולר...
המשך לקרוא →

אנו מאשימים את החורף בכתמי עור יבש ומתקלף על פנינו, אך העונה הקרירה עשויה להיות גם המקור לענן הקודר המטאפורי שהיה תלוי מעל ראשך מאז שינית את השעונים.למרות ש"בלוז החורף "נשמעים לא מזיקים, הם אינם דבר שאפשר להקל עליו ראש. הפרעה רגשית עונתית בקיצור SAD, היא מצב פסיכולוגי שנוטה להתרחש על פי מארק ג'יי...
המשך לקרוא →

בני דור המילניום מכונים בתקשורת לרוב הדור החרד. יש הטוענים שזה תוצר של התבגרות עם מדיה חברתית, אבל למרבה האירוניה, זה גם מדיה חברתית שגרמה לדבר על מחלת הנפש, ושמותה ככזו, להרגיש פחות טאבו. דקוטה ג'ונסון, קיילי ג'נר, קמילה קאבלו, לילי ריינהרט הם רק כמה מהכוכבים הרבים שחלקו בפומבי את מאבקיהם בחרדה;...
המשך לקרוא →

המקצוען:גרנט רוברטס, מאמן L.A. האחראי על Swank's מיליון דולר בייבי bodהבוחן שלנו: קים פייפר, עורכת מנהלת InStyle.com ומודל כושר לא רשמי של המשרדעל ידי צוות InStyleעודכן 06 בינואר 2016 @ 11:00"האמת, אני חובב כושר מוחלט. אבל למרות שאני מבלה כמה ערבים בשבוע - וכתוצאה מכך חלק ניכר מהמשכורת - מזיע באו...
המשך לקרוא →

אם היה דוקטור ד. ב athleisure בלימודים, סוונק היה מסיים בזמן שיא. היא היוצרת והמייסדת של הצהרת שליחות, שורה של בגדים קדימה לאופנה, בעלי ביצועים גבוהים. היא וצוותה השתמשו בסוג של גופיית מתיחה ש"מרגישה קלה אך מספקת דחיסה ויישור לשרירים שלך ", היא אומרת. החלקים כוללים קשמיר ועור רחיץ ויכולים לקחת או...
המשך לקרוא →

אנו חיים בתקופה מפחידה וחסרת תקדים. בשל ההתפשטות המהירה של נגיף קורונה, מיליוני אנשים נמצאים בהסגר עצמי ברחבי העולם. בתקופות מלחיצות אלה, אנו נוטים להחזיק יותר מתח בגופנו, מתקשים לישון וכן הצמד לשותפים שלנו או לילדים."הרבה אנשים לא יודעים מה לעשות עם רגשות", אומר אליזבת לומברדו, דוקטור ד., פסיכול...
המשך לקרוא →

עדכון, אוקטובר 7, 14:00. EST: סיפור זה עודכן כדי לשקף את התמיכה של Epic Yoga Studio בתנועת Black Lives Matter.אם אי פעם עברת שיעור יוגה, או שפשוט ראית אותו מוצג בתרבות הפופ, רוב הסיכויים שאתה משייך את התרגול לנושאים כמו "שלום", "חמלה" או "קבלה". במילים אחרות, זה המקום האחרון בו הייתם מדמיינים להי...
המשך לקרוא →

האלי ברי היא אחת הסלבס החזקות ביותר בהוליווד - והוכחה לכך שהאימונים שלך לא צריכים להיות פחות אינטנסיביים ככל שאתה מתבגר. למעשה, המאמן שלה ותיק פיטר לי תומאס היה על פי הדיווחים "המום לחלוטין" כשנודע לראשונה לגילו של ברי (היא בת 54) "כי יש לה משמעת ואתלטיות של ילד בן 25". (רק תסתכל עליה אינסטגרם לה...
המשך לקרוא →