「私は気を散らすことを決して望んでいませんでした、そして、私のタイミングが理想的でなくて、私のメッセージがより明確であったかもしれないことを受け入れます。 さらに重要なことに、私はメンタルヘルスを軽視したり、この用語を軽く使用したりすることは決してありません。」のこれらの2行 声明 大坂なおみが 全仏オープンからの撤退、そして彼女のうつ病と不安の経験を共有するために、実際に精神科医として私の心を少し壊しました。 私がそれらを読んだとき、私は苦労していると同時に、彼女がその用語を使用するのに「十分に病気」であったという事実を謝罪し、擁護しなければならない誰かを見ます メンタルヘルス そもそ...
読み続けて →

これは役立つかもしれません は、実際に気分を良くするウェルネス製品を特集した新しい定期的なコラムです。今週、なぜ アバナのアシュベリーウォーターボトル 水分補給に最適です。 健康とウェルネスの編集者にとって、私は十分な水を飲むことを覚えていることで悪名高いことで悪名高いものでした。 不思議な午後3時の原因は何でしょうか。 頭痛—目覚めてから、コーヒーと正確にゼロオンスのH2Oしか消費しなかったことに気づきました。 （そして二日酔いを始めないでください。）関連：お気に入りのテレビ番組によると、二日酔いを治す方法それから約1年半前、当時の新しいウォーターボトルのラインであるアバナを紹介されま...
読み続けて →

HomeBODIES は、自宅の快適さからできる初心者向けのトレーニングを提供する新しい定期的なコラムです。 今週は、軽いダンベルのセットだけを必要とする、迅速で効果的なSoulCycleに触発された腕のトレーニング。スピンクラスを受講したことがある場合は、クラスの腕のセクションが一見難しいことをご存知でしょう。 確かに、演習では 超軽量ダンベル、しかし、2ポンドの重さがすぐに20のように感じることができるのは驚くべきことです。 そして、あなたがしなければならないのは、スピンインストラクターの彫刻された上腕二頭筋を見て、それらも効果的であることを知ることです。 そこで、マスターソウルサイ...
読み続けて →

バレエのクラスを受講したことのある人なら誰でも知っているように、トレーニング方法（バレエ、ピラティス、ヨガに触発された）は 小さな 動き。 賢明な一言：運動が見やすくなるほど、目に涙が出る可能性が高くなります。影響が少ないため、バレは多くの熱心なランナーやサイクリストに好まれるクロストレーニングトレーニングでもあります。 そのため、Pelotonは先月、5分から30分の範囲の10回のトレーニングで構成されるバレプログラムを開始することを決定しました。 （トレーニングはで利用可能です Pelotonアプリ 自転車をお持ちでない場合でも、30日間無料です。）「PelotonBarreで行うす...
読み続けて →

陽性の妊娠検査は 多くの あなたが想像しようとしているかどうかに応じて、荒廃から高揚に至るまでの感情の。 しかし、何ができるのか もっと 感情的（そして紛らわしい）？ NS NS-陽性の妊娠検査—信じられないかもしれませんが、これはあなたが思っているよりもはるかに一般的です。特に今日の超高感度OTC検査ではそうです。では、偽陽性の妊娠検査とは何ですか？なぜそれが起こるのですか？ ここでは、8つの考えられる理由に加えて、自宅のスティックでより正確な読み取りを行う方法を説明します。偽陽性妊娠検査とは何ですか？ まず最初に： OTC妊娠検査は、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）と呼ばれるホルモ...
読み続けて →

世界の多くの地域で封鎖が解除されているにもかかわらず、社会的距離がすぐになくなることはありません。 そして、不要な治療と予約が再び再開されている間、伝統的なメンタルヘルス療法 少なくとも週に1回は他の人と同じ部屋に入る必要がありますが、これは多くの人にとって不快または不可能です。 一瞬。 幸いなことに、かつて患者のIRLを見たセラピストの大多数は、彼らの診療を続けることに決めました。 とりあえずバーチャル—そして多くの人がバーチャルアポイントメントを提供し続けるつもりだと言っています 永遠に。関連：メンタルヘルスの日が必要であることを上司に伝える方法しかし、仮想治療セッションには独自の課...
読み続けて →

この国の母親の健康データのいくつかを一目見てください。米国がパンデミックの真っ只中にあるだけでなく、母親の健康危機にも直面しているという事実に異議を唱えるのは難しいです。ここに厳しい一瞥があります： 米国では毎年約700人の女性が亡くなっています 妊娠または出産の合併症による（ 毎年60,000人の「ニアミス」による死亡）、報告された妊娠関連の死亡数は 増加 これで1987年の10万人の出生ごとの7.2人の死亡から2016年の10万人の出生ごとの16.9人の死亡まで 国、そして黒人、アメリカインディアン、アラスカ先住民の女性との全面的な人種格差が存在します であること 2〜3回 白人女性...
読み続けて →

あなたがまだFacebookを利用しているなら、あなたはおそらくあなたのええと、意見のある親戚の何人かからワクチンについて浮かんでいるかなりの数の興味深い「事実」を見たことがあるでしょう。 （私だけ？）風変わりな陰謀説に加えて、いくぶんもっともらしい響きもあります（まだ まだ間違っている）ワクチンがあなたのDNAを変えたり、あなたに影響を与えたりする可能性があるという考えのように、循環している主張 受胎能力。 そしてもちろん、大きな問題があります。企業がワクチンを急いで安全プロトコルを迂回し、ワクチンに対する懐疑論をさらに煽っています。 ワクチンの限界についての正当な警告もありました—そ...
読み続けて →

2020年の初めまでに、アンドレア・バトラーは食事との関係を「癒し」、もはや制限、ビンビン、またはパージをしていませんでした。 彼女はと診断されました OSFED （その他の特定の摂食障害および摂食障害）2013年、両方の過食症に関連する行動を示す と食欲不振が、COVID-19が私たちの生活のすべてをひっくり返したときまでに回復していると自分自身を考えました。パンデミックが始まったとき、26歳で両親と一緒に戻ってきたバトラーは、食べ物の表面再建に関する彼女の古い不安に気づきました。 「私の人生はひどく手に負えなくなったと感じました」と彼女は言います。 「父は毎日夕食を作ってくれましたが...
読み続けて →

ブルークラッシュ 新世代のサーファーのひよこにインスピレーションを与えたかもしれませんが、カルト好きな映画のファンは、波を細断することは簡単なことではないことを知っています（特にパイプに関しては）。 エクストリームスポーツを処理するための物理的な装備がない場合は、スタンドアップパドルボード（SUP）が簡単です。 初心者向けの代替品で、水に当たったときにアン・マリー・チャドウィックと同じくらいひどい気分になります。 どこから始めればよいかわからない場合は、の創設者であるジーナブラッドリーをタップしました パドルディーバ、ニューヨーク州イーストハンプトンを拠点とするSUP企業。 必要なのはサ...
読み続けて →