Ogljikove hidrate je enostavno odpisati kot sovražnika. Navsezadnje smo mnogi odraščali ob poslušanju Atkinsovih pohval in verjetno poznate vsaj eno osebo, ki ne bo molčala o tem, kako bo keto jim dal telo svojih sanj. Kaj imata obe dieti skupno? Rezanje ogljikovih hidratov.POVEZANE: Neželeni uči...
Nadaljujte z branjem
Zdravje In Fitnes
Kako vam lahko uživanje ogljikovih hidratov dejansko pomaga pri izgubi teže
Zdravstvene koristi razstrupljanja s sladkorjem
Tvoj kockar je šel keto in izgubil 15 kilogramov. To je storila vaša svakinja Celih 30 počutil se je manj razpoložen in manj pod stresom kot kdaj koli prej. Vaš oče ne bo nehal razburjati, kako je sredozemska prehrana očistila njegov krvni tlak in trigliceride. Te diete imajo več skupnega kot tre...
Nadaljujte z branjem
Dajanje predlogov vaj na etikete živil je grozna ideja
Od števila kalorij na porcijo do količine nasičenih maščob in rumenega barvila številka 5 so prehranske oznake vladni način spodbujanja zdravih prehranjevalnih navad in izobraževanja potrošnikov. In zdaj so britanski raziskovalci objavili študijo v Revija za epidemiologijo in zdravje skupnosti ki...
Nadaljujte z branjem
Emily Oster ruši mite o novih mamah
Ah, nasvet o starševstvu-darilo, na katerega se nove matere nikoli ne prijavijo, pa vendar vseeno vedno pride v mrzlico, ki ji je v četrtem trimesečju primanjkovalo mleka. Lahko je v obliki naključnega komentarja vaše tašče o tem, koliko mleka proizvedete, dobronamerne brazde v čelu sodelavca, ko...
Nadaljujte z branjem
Zaradi tega stanja je dojenje čustveno in telesno boleče
Vedela sem, da nameravam dojiti že v prvi nosečnosti. A pot je bila veliko težja od pričakovane. Kot črna mati je bilo dojenje veliko več kot le »izbira« hrane; gledati naše višje stopnje umrljivosti dojenčkovin družbeno -ekonomske ovire za kakovostno oskrbo, je bila zame nujna. Tako sem se spopa...
Nadaljujte z branjem
Tukaj lahko zakonito dojite in česa ne smete dojiti v ZDA
To članek je bil prvotno objavljen Ljudje. Za več podobnih zgodb obiščite people.com.Javno dojenje je zakonito v vseh 50 državah po vsej ZDA, vendar se pogosto ne počuti tako s pogostimi zgodbami o mame so izgnali iz krajev za nego.Od mame, ki ni mogla dojiti svojega 4-mesečnega sina v bolnišničn...
Nadaljujte z branjem
OCD po porodu je motnja duševnega zdravja, o kateri nihče ne govori
Takoj, ko je leta 1983 rodila hčerko, Shoshana Bennett, Doktor znanosti, klinični psiholog v okrožju Orange, CA, je vedel, da je nekaj hudo narobe.Začela je videti grozljive podobe nekoga, ki je ukradel njenega novorojenčka, medicinske sestre, ki je zadušila njenega otroka, ali pa si je zamislila...
Nadaljujte z branjem
Kaj povzroča sekundarno neplodnost?
Večina nas ima v mislih sliko o tem, kako bo naše življenje izgledalo v takšni ali drugačni točki - in če bo ta posnetek vključuje več otrok, težava, da bi drugič zanosila, je lahko boleča in čustvena blokada poti; zevajoča luknja v družinski enoti, za katero ste upali, da jo boste nekoč imeli.Se...
Nadaljujte z branjem
Chrissy Teigen je bila po poročilu o splavu napadnjena zaradi pobojev
V sredo zvečer sta Chrissy Teigen in mož John Legend povedala nekaj srhljivih novic: imela sta izgubili svojega otroka, sina, ki sta se ga odločila poimenovati Jack, zaradi nosečnih zapletov. Skoraj takoj so Teigen preplavili besede podpore in solidarnosti oboževalcev in žensk, ki so tudi same do...
Nadaljujte z branjem
7 Strokovnjaki o mitih o fitnesu po porodu želijo, da nehate verjeti
Telovadba verjetno ni prva (ali sedma) stvar, ki vam pride na pamet po rojstvu otroka. Toda za nove mame, ki se počutijo pripravljene, da se spet znojijo, je lahko vedenje, kdaj lahko telovadite in kaj lahko počnete, zmedeno - smernice za poporodno vadbo so nejasen.Včasih je bilo tako, da so žens...
Nadaljujte z branjem