У 2020. узимање дана менталног здравља не би требало да буде табу, али ако се не подстиче активно на вашем радном месту, може изазвати анксиозност да тражите од свог шефа један. Дакле, хајде да рашчистимо једну ствар веома брзо: не би требало да буде срамота у давању приоритета свом менталном здр...
Наставите са читањем
Здравље и фитнес
Како рећи свом шефу да вам је потребан Дан менталног здравља
Изборни стрес: шта је то?
– „Бес, бриге око избора и страхови од Цовид-19 куге Американце“ – ово је злослутна тема е-поште која ми је стигла у пријемно сандуче раније овог месеца. Није изненађујуће, пронађена нова анкета у питању да је више од половине Американаца (58%) забринуто због Избори 2020. Ово одражава налазе обја...
Наставите са читањем
Како временске промене могу бити окидач за главобољу и мигрену
Ако сте икада чули да неко каже: „Ух, од влаге ме боли глава“, можда се питате да ли постоји икаква валидност везе између времена и болова у глави.На крају крајева, иако је главобољу лако приписати једноставном недостатку воде, постоји много других фактора у игри, нпр. стреса, хормони, и кофеин —...
Наставите са читањем
Пробао сам све да излечим своје мигрене, ево шта је успело
Прва мигрена коју сам икада имала за време извиђачког путовања. Моја мајка је била са мном, на срећу, и сећам се да сам осећао вртоглавицу и мучнину на задњем седишту аутомобила. Када смо стигли до паркинга, повратила сам на ципеле, а мама је извукла други пар из гепека. Имам неколико сећања из д...
Наставите са читањем
Јеннифер Анистон жели да приоритет дате бризи о себи
Јеннифер Анистон није тип који проверава друштвене мреже чим устане ујутру. Јеннифер Анистон је боља особа од нас.Уместо да листа листа ажурирања статуса пријатеља, она ће се одлучити за трчање, шетњу са псом и медитацију, избегавајући проверу е -поште колико год може. „Волим своје време и волим ...
Наставите са читањем
Да ли је летење током ЦОВИД-19 безбедно? Савети за путовање авионом у време пандемије
Летјети или не летјети ове празничне сезоне? Ово је питање које сада многи мисле.Иако је ова недеља донела обећавајуће вести о вакцинама, у исто време, мрачна реалност је да пандемија још није иза нас: САД су прошле недеље поставиле једнодневне рекорде за пријављене смртне случајеве (више од 3.60...
Наставите са читањем
10 најбољих уређаја за праћење спавања у 2020
Ова година има заиста урадио број на нашем спавању — и наш сан није било тако сјајно за почетак (здраво, уморни Американци). Студије су показале да је стрес од ЦОВИД-19 сама је изазвала пораст несанице и проблеми са спавањем, и са изборни стрес а летње штедње се ближи крају, нашим циркадијанским ...
Наставите са читањем
Најбоље пондерисане маске за спавање против главобоље и несанице
Попут утегнутих ћебади за ваше очи, наводно подстичу опуштање, ублажавају главобоље и мигрене због напетости и лече несаницу. Ево шта стручњаци имају да кажу.Од стране Царолине Сханнон-КарасикАжурирано 6. новембра 2020. у 13:00Сваки производ који представљамо је независно одабран и прегледан од с...
Наставите са читањем
Како крај летњег рачунања времена може утицати на ваше здравље
Ако имате тенденцију да се пробудите са осећањем као да је све што вам треба "само још један сат" сна, вероватно сте прилично одушевљени тиме што се овог викенда за Ноћ вештица "вратим уназад" за сат времена, означавајући крај летњег рачунања времена Време. На крају крајева, када промените своје ...
Наставите са читањем
Нова студија проналази најбоље и најгоре материјале за маске за лице
Заједно са вашим кључевима и телефоном, маске за лице постале су обавезне за излазак из куће - и то са добрим разлогом. Неколико месеци након ове смртоносне глобалне пандемије, сада знамо да они имају моћ да спасу животе. Али шта је алсо постаје јасно? Нису све маске створене једнаке, а у ствари,...
Наставите са читањем