Здравље и фитнес

3 новогодишње велнес препоруке др Јухија Сингха

Наш уреднички тим је независно одабрао и прегледао сваки производ који представљамо. Ако обавите куповину помоћу наведених линкова, можемо зарадити провизију.Глобални немири настављају да расту док улазимо у нова година пандемије, и прилично је проклето тешко пронаћи начине да се снађемо када јед...
Наставите са читањем

ПТСП од пандемије коронавируса: сви смо у опасности

Ариел је Американка Кинеза и преживела је насиље у породици - и вирус Корона пандемија је узела болан данак на њено ментално здравље. Створио је „јединствену раскрсницу у времену у којем расизам према кинеским цивилима је висока, и стопе насиља у породици су у порасту," она говори У стилу.Ариел, ...
Наставите са читањем

Лаверне Цок о стварању инклузивнијег фитнес простора

Класично обучена за балет од малих ногу, глумица и адвокат Лаверне Цок из прве руке зна многе предности - физичке и менталне - које долазе са једноставним померањем тела. Али, нажалост, немају сви приступ или осећају добродошлицу у фитнес простору, посебно чланови заједница БИПОЦ и ЛГБТК.Да би по...
Наставите са читањем

Промене периода су нежељени ефекат вакцине против Цовид-19

Од данас, ЦДЦ извештава да је више од 74 милиона Американаца, или 22% популације, потпуно вакцинисано против Цовид-19. То значи да постоји прилично велика шанса да се ваши друштвени садржаји испуне селфијем о вакцинама, а у вашим групним текстовима доминира ћаскање кроз нуспојаве. Иако се искуств...
Наставите са читањем

Како престати да једете од стреса

ДРАГИ ДР. ЈЕНН, Кад су почеле наредбе за боравак код куће, затекла сам се како једем нон-стоп. Сад кад нам је девет месеци, и даље се редовно преједам од стреса због свега тога. Осећам се као да не могу да престанем да једем када нисам гладан и преједам се кад почнем. Имао сам фазе свог живота у ...
Наставите са читањем

16 крема за сунчање без бензена и листа опозива коју дерматолози желе

Наш уреднички тим је независно одабрао и прегледао сваки производ који представљамо. Ако обавите куповину помоћу наведених линкова, можемо зарадити провизију.Улазећи у летње месеце, важније је него икад имати крема за сунчање при руци којој верујете. Али, како је прошле недеље открио извештај нез...
Наставите са читањем

Кето дијета пре и после слике доказују ефикасност

Цела 30 је тако Пре 30 дана. Кето дијета - план исхране са високим садржајем масти, умереним протеинима и ниским садржајем угљених хидрата - вероватно је најпопуларнији хир здравља у овом тренутку, а сада људи се окупљају на Инстаграму како би свету показали зашто тачно добија толико паре пре и п...
Наставите са читањем

Шта је Кето дијета? Објашњена исхрана са мало масти са високим садржајем угљених хидрата

Било да се осећате споро и тражите поновно покретање дијете или желите да смршате неколико килограма, кето дијета је засигурно дошла у вашу потрагу за најпопуларнијим дијетама 2020.План исхране са ниским садржајем угљених хидрата и високим садржајем протеина стекао је главну популарност још 2018....
Наставите са читањем

Коуртнеи Кардасхиан се враћа на кето дијету за лето

Коуртнеи Кардасхиан спремно је да се вратим на прави пут за лето!После "лечења" себе у последњих неколико месеци, ријалити звезда, 40, одлучила је да поново следи кето дијету успешан посао пре неколико година.„Чекамо лето целе године, а када оно коначно крене, желим да изгледам и осећам се најбољ...
Наставите са читањем

Најздравија вина: Затражили смо од нутриционисте да рангира 5 врста

Ово чланак се првобитно појавио на Здравље. За више сличних прича посетите хеалтх.цом.Ако волите вино, вероватно сте подигли чашу (или две) до извештаја да се пије добро за тебе. Неки истраживања је показао да су умерени љубитељи вина мршавији, да вежбају више (!) и конзумирају више антиоксиданат...
Наставите са читањем