Ово чланак се првобитно појавио на ХеллоГигглес. За више сличних прича посетите хеллогигглес.цом.Није увек лако добити препоручену количину сна са свиме што се дешава у нашим супер гламурозним животима. Једна је ствар када знате да радите превише и да идете на спавање прекасно, да бисте се пробуд...
Наставите са читањем →

Ово чланак се првобитно појавио на Хеалтх. За још сличних прича посетите хеалтх.цом.Тхе кетогена дијета је тренутно најмодернија дијета, тако да није изненађујуће што трговци храном чине све што могу да промовишу своје производе као кето-фриендли.Једна од маркетиншких стратегија је приказивање ке...
Наставите са читањем →

Ово чланак се првобитно појавио на Здравље. За више сличних прича посетите хеалтх.цом.Чули сте израз „цревни инстинкт“. У ствари, вероватно сте и сами то искусили. Истина је да постоји директна веза између црева и мозга, на начин који истраживачи тек почињу да схватају.Уђите у дијету ГАПС. Он ств...
Наставите са читањем →

Ово чланак се првобитно појавио на Облик. За више сличних прича посетите схапе.цом.Дакле, одлучили сте да желите да испробате дијета са високим садржајем масти, са мало угљених хидрата, познатији као кетогена дијета за сагоревање масти. Било да губите тежину, имате више енергије или другачије веж...
Наставите са читањем →

Пре десет година куповина за негу коже у Вхоле Фоодсу могла се чинити незамисливом ако нисте прави боемски тип. Данас то није само маинстреам, већ је и шик. Велики национални ланци попут Таргета ослобађају више простора на својим полицама за све већи број природних марки, док веб странице попут Ц...
Наставите са читањем →

Са мрачним јутрима и још мрачнијим ноћима, одлазак у теретану пре или после посла осећа се посебно ужасно ових дана. С уобичајеном елиптичном привлачношћу која гори знатно пригушеније, потребно нам је нешто динамичније да нас мотивише да вежемо патике за добро знојење. Унесите: часове бокса.Посто...
Наставите са читањем →

Тешко је мотивисати себе да вежбате - посебно усред зиме. Ако вам је потребна здрава доза #фитспо, не тражите даље од звезда Карлие Клосс и Гиги Хадид, који често одлазе на Инстаграм да документују своје режиме вежбања - од којих је већина доступна јавности. Уочи новогодишњих одлука, размислите о...
Наставите са читањем →

Хилариа Балдвин ради пас окренут надоле.Најјавнији њујоршки јоги више не ради такве ствари на крововима. Или на железничким шинама, булдожерима или хелиодромима. Она је на простирци поред мене и позива ме да јој се придружим.Покушавам да добијем зен од аутора Тхе Ливинг Цлеарли Метход ($18; амазо...
Наставите са читањем →

Више од годину дана маске се сматрају додатком неопходнијим од грудњаци. Али сада смо коначно ослобођени преваре: ЦДЦ је објавио данас поподне, ако сте потпуно вакцинисани против Цовид-19, не морате носити маску-у затвореном или на отвореном, на већини места. Неколико изузетака: маске (и социјалн...
Наставите са читањем →

Кери Андервуд можда је супер звезда кантри музике која је награђена Гремијем, али је исто тако страствена у развоју свог царства велнеса. „Провео сам последњих 15 година све више се заљубљујући у здравље и фитнес и бринем о себи. И увек је сјајно када можете пронаћи производе у којима уживате кој...
Наставите са читањем →